1/2（日）ヨガワークショップ開催！

ワンフィット会員の皆様

いつもワンフィットをご利用いただき有難うございます。
急遽、年末年始のヨガワークショップ開催が決定致しました！！

【開催日時】
2022年1⽉2⽇（⽇）10：00-12：00

【ワークショップ名】
2022年 スタートヨガクラス〜最高の自分からはじめよう〜

【担当インストラクター】
ゆか先生

【内容】
ヨガをすると身体と心が浄化され、深い内側からスッキリする感覚や、頭が軽くなり、ポジティブになったり、
ストレスがなくなったり、人それぞれ様々な効果を感じられると思います。
だけどそこまでたどり着くには少し時間が必要で、普段のクラスではなかなか全てのヨガのプラクティスをするのは難しかったりします。
なので今回はたっぷり120分！
ストレッチポーズ、パワーポーズ、バランスポーズ、呼吸法を混えながらじっくりと時間をかけて集中を深めていき、
最後は究極のリラクゼーションと云われるヨガニードラ瞑想で、心身共に生まれ変わったご自身で新しい一年を始めましょう！
普段のレッスンとは一味違うヨガ体験を是非体感してみてください♡
年末年始のリセットにも是非。

むつかしい事はしないので身体が硬い方や初心者の方も是非ぜひご参加ください^ ^

【ご予約方法】
会員様の場合は、会員様専用web予約からお願い致します。
非会員様の場合は、HPお問い合わせフォームからお願い致します。

【参加費用】
会 員1,000円（税込）
非会員2,500円（税込）
※お支払いは当日、先生に直接お渡し下さいませ。

【持ち物】
ヨガマット（マットレンタルは100円）、動きやすい服装上下、汗拭き用タオル、水分補給のお水

レッスン予約は「こちら」からどうぞ♪