1月17日の代行レッスンは…♪

ヨガ会員の皆さん、こんにちは！
ワンフィットのしほりです♪
次回の代行レッスンは夕雨先生の3レッスンです！

1月17日（日）担当：夕雨

13:30～14:30/15:00～16:00
「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」
強度★★★（中級者向け）

深い前屈や後屈、アドバンスポーズに繋げるための背骨の可動域向上、コントロール方法などヨガのトレーニングに特化した実践クラスです。

16:30～17:45
「フリークラス（途中参加OK）」
強度★★～★★★

普段ヨガを行なう上で出てきた疑問や課題など、それぞれが先生に聞きたいことを質問したり自己練習のアドバイスなどが聞ける贅沢なフリークラスです！

その他の代行レッスンはこちら

#ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム