12月9日（水）・12月20日（日） 夕雨先生　代行・特別レッスン

ワンフィットヨガ会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。
12月の夕雨先生による特別レッスンのお知らせです(^O^)／

ヨガの為の実践トレーニングを専門的な知識で教えて下さる、夕雨先生の特別なレッスン♪
そして、12月20日（日）16：30～17：45（75分）フリークラス（常温）では、ポーズを夕雨先生に見てもらえて、アドバイスして頂ける　またとない機会です！
ご予約はweb上で可能です！人気レッスンのためご予約はお早めに…！(>_<)

～～背骨の柔軟特化トレーニングクラス～～中級者向け★★★

12月9日（水）

・10：00～11：00（60分）　　「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」（常温）
・11：30～12：30（60分）　　「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」（常温）

※同じ内容のレッスンです。

12月20日（日）

・13：30～14：30（60分）　　「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」（常温）
・15：00～16：00（60分）　　「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」（常温）
・16：30～17：45（75分）　　フリークラス（常温）

※13：30～と15：00～は同じ内容のレッスンです。RYT200認定レッスンではありません。

※通常レッスンと同じようにレッスン受講可能です。（ヨガ月4.6.8回会員様は1レッスン1回のスタンプ消化）

【内容】

★★★※中級者向け

深い前屈や深い後屈、またアドバンスポーズ(I字バランスや逆転ポーズ)に繋げるための背骨の可動域向上＆それをコントロールするためのトレーニングに特化して実践していくクラスとなります。

本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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