11月・12月（月）夜の　ＮＥＷレッスンご紹介　【松本先生】

ワンフィットヨガ会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。

11月・12月　ＮＥＷレッスンご紹介のお知らせです(^O^)／

松本先生の（月）夜の2レッスンが新しく始まります(*^-^*)

（月）18：30～19：30、（月）20：00～21：00

※11/23(月)祝日営業の為レッスンはお休みです。

（月）18：30～19：30
冷え性改善フローヨガ（常温）★★

冷え性の原因と言われる、筋肉の低下、運動不足、

血流の滞り腸の働きの低下を改善していきましょう。
冷えない身体を作っていきましょう。

（月）20：00～21：00
心が軽くなるヨガ（常温）★（初心者OK）

やさしい哲学の話から、呼吸法。
1つ1つの動きを丁寧におこないながら身体をじっくりゆるめていきます。

身体が緩まれば心も緩まります。一日の疲れをヨガで取り除きましょう。

いつも、土曜日のレッスンですが、

この11月12月は特別に…！！

月曜の夜にもレッスンを担当して頂ける事になりました！！

一週間のスタートに、松本先生のレッスンで癒されに来て下さいね♡♡♡

#ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム