★☆8/11(土）お盆休みヨガＷＳのお知らせ★☆

ワンフィット（旧ナイル）会員の皆様

いつもご利用ありがとうございます。さてさて、お盆休みのヨガワークショップのお知らせです．．．

パワンムクタアサナＰａｒｔ1～3

～ヨガの為の基本のカラダづくり～

パワンとは「気」、ムクタは「解放」、アサナは「ポーズ」を意味します。つまり、パワンムクタアサナとは、人間の身体的・精神的エネルギーを妨げているものを取り除くポーズのことを言います。

このシリーズでは全ての主要な関節を開き、全身の筋肉をほぐすので、ヨガの準備プラクティスとしてもとても効果的です。全て簡単なポーズですので初心者から上級者まで、若い方からお年寄りまで誰でもできる内容となっております。気持ち良くカラダを動かして、お盆休みを快適に過ごしましょう。

ご家族やお友達も是非ご一緒に、お気軽にご参加ください。

日時

8/11（土)　10:00〜12:00

場所

ワンフィット（旧ナイル）　8Ｆスタジオ

料金

会　 員:　2,000円
非会員:　2,500円(事前予約ならワンフィットヨガ一回無料券付き)

持ち物

ヨガマット　（レンタル￥100）

動きやすいウェア

お水

担当インストラクター

ゆか（ＲＹＴ200・インド政府公認ハタヨガ・哲学指導者）

お申し込みは9F受付、もしくはお電話にて承っております。皆さまのご参加心よりお待ちしております。

ワンフィット（旧：ボディメイクスタジオナイル）

0120-766-555