INFORMATION〜新着情報・お知らせ〜

太陽礼拝ヨガワークショップ

12月30日 ヨガワークショップ開催

ワンフィット会員の皆様いつもご利用ありがとうございます!
さてさて、大人気ワークショップのお知らせです!!
年末といえば、「大掃除」「年越しそば」「太陽礼拝108回」!!

太陽礼拝108回

~太陽礼拝とは~

太陽に感謝することも含まれますが、
太陽という大きくてわかりやすい存在に祈りをささげることで、
私たちの周りにあるものや目に見えないもの、
全てのものには「わたし」も含まれています。
12のアサナ(ヨガのポーズ)
連続して呼吸に合わせながら流れるように動きますので、
身体が暖まり関節や筋肉がほぐれていきます。
身体がほぐれると心もほぐれてスッキリとします。

~108回の意味~

除夜の鐘と同じ煩悩を払いのける為など諸説がありますが、
頭で考えるというよりは
「普段出来ない事に挑戦する」
に楽しんで頂ければ良いかと思います。

経験のある方は恒例行事として…
初めての方は是非挑戦してみてください!
自由に途中で休憩しても大丈夫です。
自分のペースでまずはやってみましょう(^^♪
同じ動きをするので太陽礼拝の流れも覚えられます。
身体が勝手に動くようになった時、疲れのピークを通り越したその先に、
瞑想するようなクリアな感覚を味わえるかもしれません。
心身ともにスッキリ、
浄化して新たな心で新年を迎えましょう~☺

詳細

  • 【日時】2019年12月30日(月) 10:00~12:00 ※終了時間は多少前後します
  • 【講師】リード おぐ先生、カウント ゆうな先生
  • 【料金】会員様 1,000円/非会員の方 2,000円
    (※レンタルマット付 非会員様は事前予約でワンフィットヨガ1回無料券プレゼント♪)
  • 【会場】大阪府東大阪市長堂1-3-14 トクヤスビル 8F(ONEFIT ヨガスタジオ内)
  • 【持ち物】動きやすい服装、水分、汗拭きタオル
  • 【お申込方法】お電話or9F受付スタッフにお申し付けください♪
  • 【TEL】0120-766-555(平日9:00~21:00 土日祝9:00~18:00)
おぐ ゆうな

8/13 木 ㈷ 10:00~12:00 初心者のためのベンチプレスとスクワット

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2020年8月7日

この度セミナーをすることになりました、ワンフィットトレーナー吉田です🔥
初心者のためのベンチプレスとスクワットですが、まだベンチプレスとスクワットのフォームが分からない方、これからトレーニングを始められる方。
怪我のリスクも高い種目ですがしっかりとしたフォームを身につけることで怪我無くおこなえます。
ぜひお越し下さい!

ワンフィット会員様 1000円
非会員様 2000円
定員10名

※セミナー開催中は24Hジムのご利用はできません。

警報の為本日クローズになりました。

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2020年7月30日

お世話になります。

さきほど東大阪市に大雨警報が出たため本日のヨガ、パーソナル、格闘技
全てのレッスンがクローズとなりました。

ご予約頂いてましたお客様大変申し訳ございません。
またのご来店をお待ちしております。

ワンフィット受付 一同

★8月★CHISA担当の夏バテ解消アロマヨガ

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2020年7月30日

こんにちは!!
梅雨が空け本格的な夏がやってきましたね!
皆さん体調の方はどうでしょうか?

年々厳しくなる大阪の夏
あたくしCHISAが担当するアロマヨガのテーマは
ズバリ【夏バテ解消アロマヨガ】

【腎臓】【副腎】にアプローチをし疲労回復を目的にしてます。

皆さんはこの二つの内臓が自分の体のどこにあるのか、
この内臓たちがどういう働きをしてくれているのかご存じでしょうか?

心臓、胃、腸、肝臓は自信をもって答えられるのに
あれれ!腎臓、、、副腎、、、どこだろう?
分からない方多いです、あたしも分かりませんでした笑

握りこぶし程の腎臓は二つ、3センチほどの小さな副腎は背中側、腰あたりにあります。
この腎たちはさまざまな働きを一日と休まずにしてくれてますが
ストレスを感じた時にそれを緩和させるホルモンを分泌する役割も果たします。

ストレスが多い現代人は腎がいつもオーバーワーク!
慢性的に腎が疲れ弱っていると言われています。
特に夏の暑さにイライラ!これもストレスとなってしますね。
いくら寝ても疲れが取れない慢性疲労がある方は腎に問題を抱えていると言われています。

腰に位置する腎臓、副腎
腰痛や反り腰が多い日本人は腰が固く常にこの二つの内蔵を圧迫しています。
ヨガのレッスンでも姿勢をよくしようと肋骨を前に出して
背中や腰を縮め固める間違った姿勢でポーズをとっている方が多いです。

このクラスでは
腰を解し緩め、腎臓、副腎により良いスペースが生まれるようアーサナを取っていきます。
本来ヨガのアーサナは背骨を整えるよう背骨を正すことが多いですが、
反対に背骨、腰を丸めるポーズも取ります。
疲労回復、夏バテに効果的な呼吸法も取り入れながら
身体の内側から元気を取り戻しましょう!

お盆休みのお知らせ

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2020年7月27日

こんにちは。

ワンフィットお盆休み、その前後祝日やレッスン変更のお知らせです。

8/10(月)祝日営業 9:30~18:00
※夜18:00からのレッスンはございません。
【お盆休み】
8/13(木)~15(土)
8/16(日)から営業再開
10階 10:00 ヴィンヤサスローフローヨガ
11:30 リリースヨガ
こちらのレッスンはクローズとなっております。

よろしくお願いします。

7/27(月)19:30~レッスン、8月のレッスン内容変更のお知らせ

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2020年7月27日

こんにちは!!

本日7/27(月)19:30~夏バテ解消ヨガはホットヨガではなく常温ヨガに変更となりました。

8月のレッスンにも少し変更があります。
毎週月曜日 19:30 肩こり解消ホットヨガ→常温
毎週金曜日 14:00 肩こり解消ホットヨガ→常温

急なお知らせでご迷惑おかけします。
よろしくお願いします。

8月の代行のお知らせ

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2020年7月20日

会員の皆様
こんにちは(^^♪
今日はいいお天気ですね~

熱中症には気を付けていきましょうね♪
たくさん汗をかく日は、スポーツドリンクを・・★

さて、今日は20日!毎月20日は翌日スケジュールUPの日!
来月のスケジュールも先ほどUPいたしましたので、ご予約していただけます。
ヨガの代行情報もお知らせいたします★

8月代行

今日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガ、ヨガインストラクター養成講座を行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪
★体験レッスンのお申込み
TEL:0120-766-555
お問い合わせはこちら

ヨガ#ワンフィット#onefit24#東大阪ヨガ#布施ヨガ#奈良ヨガ#ヨガインストラクター
総合フィットネスジム#パーソナルトレーニング#ジム#フィットネス#大阪ジム#東大阪ジム

おぐ先生7月NEWレッスン

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2020年7月16日

こんにちは!
おぐ先生のNEWレッスンが7月からスタートしました。

【夏冷え改善のやさしいホットヨガ】
夏冷えの原因は、冷房や冷たい食べ物、飲み物の取りすぎ、ストレス…
日常生活の小さなことが大きくなって身体に表れます。すぐ効く特効薬はありません。
少しずつ自分に合ったことを試してみて、合っていたら続けて合わなければ別の方法を探す。
ヨガで自分に合ったチューニングをしていきましょう。

毎週火曜日 18:00~19:00
毎週日曜日 15:00~16:00
8月も継続ですので、ぜひ続けて受けることをお勧めします。

今日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガ、ヨガインストラクター養成講座を行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪
★体験レッスンのお申込み
TEL:0120-766-555
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2020.8.13(木) スペシャルなワークショップのお知らせ

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2020年7月9日

こんにちは。

8/13(木)はワンフィットは一日休業日です。
そこでワンフィットではスペシャルなワークショップを開催します。

講師の先生は今回初めてワンフィットでレッスンをして頂きます。
元ワンフィットの会員様
そこからヨガインストラクターに転職され
今では大阪の有名なヨガスタジオで活躍されている
SHIZUKAさん。

【アンチエイジングヨガ~with アロマ】
アロマオイルで足裏のツボ押し、ふくらはぎをセルフケアします。自分で自分の身体に触れる事は、体と心を癒す効果があります。
セルフケアで身体に不要な老廃物を排出しデトックスしながら、後半のヨガでは、呼吸に意識を向けながら丁寧にポーズをとります。
普段使わない筋肉を使い柔軟性と体幹をつけます。
血流が良くなりリンパが流れることで
肌荒れの原因となる老廃物を排出するので美肌効果も期待できます。また深い呼吸を続けるだけでも全身の代謝が高まり皮膚細胞が活発になるため、アンチエイジング効果があります。
初心者から楽しんでいただけるレッスンです。

多数のヨガイベント、ヨガウェアアンバサダーとして活動中
集客の為の講義やSNS活用の講義を行ったり
とても人気な先生のレッスンを受けれるまたもないチャンスです!!

レッスン後30分ほど先生との質疑応答の時間を設けました。
参加は自由です。
RYT生の方にもおすすめ!
フリーのインストラクターとしてどう活躍の場を広げたのか
SNSでの集客ノウハウなど
フリーで人気の先生だからこそ聞けるいろんなこと
丁寧に答えてもらえますよ。

当日はレンタルマット付きです。
予約は受付又は電話にて承っております。

今日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガ、ヨガインストラクター養成講座を行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪
★体験レッスンのお申込み
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7月アロマヨガご紹介

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2020年6月30日

皆さん!暑い暑い夏がやってきました!

皆さんは日本の夏は好きですか?

私CHISAもかつて懐かしの20代の頃は夏大好きっこで
夏になれば海で泳ぐぞー!川でキャンプー!次は浴衣着て花火だー!
なんてとってもアクティブに夏を満喫していました。
が、、、
30代になってからは体がこの厳しい夏の暑さについていけない、、、
という現実です。笑

年々厳しさを増す自然界の暑さとは裏腹に屋内冷房の冷たい人口的な風
夏バテや夏冷えを感じている方は多いんじゃないでしょうか?

ワンフィットではそんな夏疲れを癒すアロマのブレンドをご用意致しました。
【バジル】【マンダリン】【ライム】

≪夏風をイメージ≫

バジルのほろ苦いハーブの香りを甘いオレンジとライムで中和。
バジルは中医学から見たときに、陰に変化する陽に分類されるアロマで、高ぶった気持ちを落ち着かせ、反対にうつ気味の気分を高揚させる効果を期待できます。
ご自身の中にある陰陽のエネルギーをバランスよく中和してくれます。
神経強壮や疲労回復、免疫向上の作用に優れます。

マンダリン、ライム、柑橘系アロマはジルで気持ちを明るく前向きに。ライムは消化器系にアプローチしてくれるので、胃もたれや胃腸の不快感を緩和してくれます。

アロマヨガのレッスンはゆったりリラックスのクラスです。
是非夏の疲れやだるさをヨガをして癒してください。

今日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガ、ヨガインストラクター養成講座を行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪
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7月のヨガ代行スケジュール

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2020年6月19日

7月のヨガレッスン代行のスケジュールです。

7月からのNEWレッスン
「腸活YOGA(低温)」
実は、腸と自律神経は関係が深く、自律神経が乱れると、腸の働きにさまざまな影響を与えてしまうのです。
腸の働きを活発にして自律神経を整えましょう!

「サイズダウン!リンパデトックスホットヨガ」
むくみで太く見えてしまいがち。リンパマッサージで一回り体のラインをスッキリさせましょう!

「夏冷え改善のやさしいホットヨガ」
外は暑いけど、室内ではクーラーが効きすぎて寒いですよね。初心者の方でも大丈夫な簡単な動きですので、ぜひ自分の体を感じる時間を取って上げて下さい。

たくさんの方のご参加をお待ちしてます。

ワンフィット受付

今日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪
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6月アロマヨガのご紹介

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2020年6月16日

こんにちは。
大阪も梅雨入りをして蒸し暑い日が日に日に多くなってきました。

梅雨は一年でもっとも【人間力】が落ちてしまうと言われています。
特に胃や腸などの消化器官が弱くなってしまい体がダル重~くなってしまいます。
きっと皆さまにも思い当たる節があると思います。

ONEFITでは梅雨のダル重~い体をすっきりとリフレッシュしてくれる
アロマヨガレッスンをご用意してます。

6月のアロマ【レモン、ユーカリ】

【レモン】…皆さま馴染みのあるすっきりとしたさわやかな香りが特徴です。 
体液のうっ滞を解消しリンパの流れをよくするため、むくみ、セルライトによく効くデトックス効果の高いアロマです。
フレッシュな香りは脳に刺激を与えこの時期落ちやすい集中力を高めてくれます。
胃や腸など消化器官を元気に体の内側からリフレッシュしてくれます。

Eucalyptus essential oil and fresh eucalyptus leaves on the wooden table

【ユーカリ】…日常の対人関係において圧迫感、窮屈さを感じてる人の息苦しさを一掃し、心身の免疫力を高めてくれる。
夏風邪防止にも効果的で、殺菌効果も高くニキビ、虫刺され、シミのケアにも最適です。

アロマヨガ初心者の方でも楽しめるようゆったりとしたレッスンですので
最近体が疲れたなー、やる気がなかなか起きないなー、暑くて寝つきが悪いなー
こんな風に感じている方にとってもおすすめです。

毎週月曜日 10:00~11:00
毎週火曜日 18:00~19:00
毎週水曜日 11:30~12:30
毎週土曜日 16:30~17:30

6月もたくさんのご来店をお待ちしております。
今日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガ、ヨガインストラクター養成講座を行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪
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ヨガ#ワンフィット#onefit24#東大阪ヨガ#布施ヨガ#奈良ヨガ#ヨガインストラクター
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6月のヨガレッスン代行のスケジュール

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2020年6月8日

6月のヨガレッスン代行のスケジュールです。

6月から、平日の最終レッスン21:00~22:00復活です!
NEWレッスン
「マインドフルネスヨガ~フロー&リストラティブ~(常温)」
リラックスを知るためにフローで程よく動いていきます。
レッスンを受けた後は、夜ぐっすり眠れますように・・・
心地よさを是非味わいに来て下さいね。

たくさんの方のご参加をお待ちしてます。

今日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガ、ヨガインストラクター養成講座を行っている女性専用ヨガスタジオです。
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ヨガクラスの人数制限を解除します!

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2020年6月8日

こんにちは。

本日6/8(月)よりヨガレッスンの人数制限を通常の18名に解除いたします。
5月までクローズとなっておりました平日21:00~22:00の最終レッスンも再開しております。

少しずつではありますが、自粛前の活気あるスタジオに戻りつつあります。
スタジオスタッフ一同、さらに店内の清掃、アルコール消毒など徹底して行ってまいります。

生徒様みなさまもスタジオにくる際の体調チェック、来店時の手洗い、うがい、アルコール消毒の
ご協力をお願いします。
マスク着用での来店、レッスン受講も引き続きご協力いただければ幸いです。

では、またたくさんの生徒様とヨガできることをスタッフ一同楽しみに待ってます!

ヨガスタジオ定員人数10名に変更します!!

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2020年5月18日



いつもワンフィットをご愛顧いただきありがとうございます。
スタジオから会員の皆様へ大切なお知らせです。

2020年5月19日(火)から

ヨガスタジオの定員人数を7名から10名(インストラクター除く)に変更することを決定いたしました。

これまで同様に皆様に安心してレッスンを受けて頂けるよう「3密(密閉・密集・密着)」を避けながら、会員の皆様にもご協力いただくようお願いいたします。

―定員人数増加に伴いお客様へのお願い―

・スタジオへお越しになる際は、事前にご自身で検温&体調チェックをお願いします。「発熱」、「咳が出ている」、「体温が37.5度以上ある」場合は、ご連絡の上お休みください。

・定員人数増加に伴い、会員の皆様にも極力レッスン最中もマスクを着用していただくようご協力お願いいたします。

・レッスン前は必ず手洗い・うがい・消毒をするようにお願いします。

・8階ヨガスタジオ内には、お客様同士のスペースを確保するために、お客様のの配置場所にテープで目印をつけさせて頂いております。
テープの目印がある場所にマットを配置して、レッスンを受けるようご協力ください。

・当面の間、ヨガで使用するボルスター、ブランケット、ベルト、テニスボールなどの使用は禁止とさせて頂きます。

・ヨガブロック、ヨガマットなどの備品を使用した際は、必ず消毒をしてから元の場所へお戻し下さい。

・すべてのヨガのレッスンは、入室時間を5分前とします。
毎レッスン後スタッフがスタジオ内の換気、アルコール消毒を行うため、レッスン後は速やかにご退室ください。

 

以上です。

会員の皆様が安心して通っていただけるようスタッフ一同

今まで以上に安心安全はスタジオ作りを徹底してまいりますので

ご協力をお願いします。

 

 

今日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガ、ヨガインストラクター養成講座を行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。



ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪
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こちら

ヨガ#ワンフィット#onefit24#東大阪ヨガ#布施ヨガ#奈良ヨガ#ヨガインストラクター
総合フィットネスジム#パーソナルトレーニング#ジム#フィットネス#大阪ジム#東大阪ジム


2020.5.16~スペシャルな入会キャンペーンが同時に3つ始まります!!

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2020年5月14日

皆さんこんにちは!!

夏がもうそこまでやってきてますね!!
お家時間が長かったせいか、体がだるく重~くなっている方も多いんじゃないでしょうか?


ONEFITでは
運動不足を解消したい、ダイエットしよう、体の免疫力を上げたい!など
この夏、運動を始めようとしている皆さんを応援すべく
お得な入会キャンペーンが2020.5.16から始まります!!



その①【リスタート他社からの乗り換えキャンペーン】
体験料1回無料+入会金無料+月会費2か月分無料+現金1万円プレゼント

その②【誰でも対象!入会キャンペーン】
体験料1回無料+入会金無料+月会費2か月分無料+1万円分カタログギフト

その③【お友達紹介キャンペーン】(会員様の紹介で入会の方対象)
体験料1回無料+入会金無料+月会費2か月分無料+スタバカード1万円分プレゼント(紹介者、入会者それぞれ5000円ずつ)
 
総合ジムであるONEFITではヨガ、24時間ジム、パーソナル、格闘技!

たくさんのエクササイズを受ける事ができとても定評です。

コースの組み合わせも自由でお得ですよ。


豊富な知識と経験を持ったヨガ、パーソナル、格闘技インストラクタ-達と一緒にぜひこの夏ONEFITで健康的な体づくりを始めましょう!

ワンフィット

 

 

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総合フィットネスジム#パーソナルトレーニング#ジム#フィットネス#大阪ジム#東大阪ジム

 

 

5月のレッスン代行のお知らせ

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