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ヨガニドラ ★究極のリラクゼーション★

ヨガニドラは、シャバーサナと呼ばれる休息の姿勢をとりながら行う究極のリラクゼーション★不規則な生活やストレスから私たちを解放してくれ、癒してくれます~♡ただ寝ているだけでなく、ボディースキャン・呼吸法・アファメーション(自分に対する...
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1月ヨガレッスン代行のお知らせと年末年始休業日

  1月ヨガレッスン代行のお知らせです。   【ワンフィットの年末年始休業日】   12/30(月) 10:00~12:00 ヨガワークショップ 太陽礼拝108回   12/31(火)完全休業日   01/01(水)完全休業日   01/0...
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全米ヨガアライアンス1月からがお得!分割払いも可能です(^^♪

こんにちは~時期全米ヨガアライアンス開講が近づいてきましたね。2020年1月からです!2020/4~は料金改定も決定しておりますので、1月からのご入会がラストチャンスですよ♪分割払いも可能ですので、詳しくはお問い合わせくださいね。(0...
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12/18(水) ヨガレッスンクローズのお知らせ

12/18(水) ヨガレッスンクローズのお知らせ いつもご利用ありがとうございます。 8階ヨガスタジオ内 エアコンの修繕工事の為、 10:00~11:00 季節に合わせた心身調整ホットヨガ(chisa) 11:30~12:30 アロマホット...
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★1月からスタートがお得ですよ~★

1月からで資格取得を考えておられる方・・・ ★1月からスタートがお得ですよ~★ 1月から開講 350,000円(税込)※資格取得の有効期限は1年間 何故かと言いますと…2020年4月から価格改定する事になりました。 2020月4月より...
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11月27日(水) ヨガレッスンクローズのお知らせ

  11月27日(水)ヨガレッスンクローズのお知らせ いつもご利用頂き有難うございます。 14:00~15:00呼吸法とゆっくり動くヨガ(常温) 15:30~16:30解きほぐすホットヨガ 上記2レッスンがクローズとなります。急なお...
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11月26日(火)21:00ヨガレッスンクローズのお知らせ。

こんにちは。明日11月26日(火) 21:00~ぐっすり夜ヨガ~キャンドルクラスクローズになります。 ご迷惑をお掛けしますがご理解、ご協力お願いします。
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「ナーディショーダナ」

こんにちは。ワンフィットインストラクターゆうなです。今回は、「ナーディショーダナ」について。 まず、ヨガは「アーサナ」と呼ばれるポーズを行うものというイメージですが、実はアーサナと同じぐらい重要になるのがヨガの呼吸「プラーナヤーマ」...
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12月代行のお知らせ。

こんにちは。寒い日が続きますね。12月は一年の締めくくりの月です。みなさんに楽しんでもらえるよう、12月は代謝UP、凝り固まった筋肉をほぐすレッスン、1年の終わりご自身を見つめなおすレッスンを準備しました。 是非今年最後のヨガを楽しんでくだ...
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