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★1月からスタートがお得ですよ~★

1月からで資格取得を考えておられる方・・・ ★1月からスタートがお得ですよ~★ 1月から開講 350,000円(税込)※資格取得の有効期限は1年間 何故かと言いますと…2020年4月から価格改定する事になりました。 2020月4月より...
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11月27日(水) ヨガレッスンクローズのお知らせ

  11月27日(水)ヨガレッスンクローズのお知らせ いつもご利用頂き有難うございます。 14:00~15:00呼吸法とゆっくり動くヨガ(常温) 15:30~16:30解きほぐすホットヨガ 上記2レッスンがクローズとなります。急なお...
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11月26日(火)21:00ヨガレッスンクローズのお知らせ。

こんにちは。明日11月26日(火) 21:00~ぐっすり夜ヨガ~キャンドルクラスクローズになります。 ご迷惑をお掛けしますがご理解、ご協力お願いします。
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「ナーディショーダナ」

こんにちは。ワンフィットインストラクターゆうなです。今回は、「ナーディショーダナ」について。 まず、ヨガは「アーサナ」と呼ばれるポーズを行うものというイメージですが、実はアーサナと同じぐらい重要になるのがヨガの呼吸「プラーナヤーマ」...
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12月代行のお知らせ。

こんにちは。寒い日が続きますね。12月は一年の締めくくりの月です。みなさんに楽しんでもらえるよう、12月は代謝UP、凝り固まった筋肉をほぐすレッスン、1年の終わりご自身を見つめなおすレッスンを準備しました。 是非今年最後のヨガを楽しんでくだ...
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11月25日(月) 完全休業日のお知らせ

急なお知らせになりますが、 11月25日(月)セコム工事の為、ヨガ、ジム、パーソナル、パラエストラ東大阪全てのレッスンが終日クローズになります。 24時間ジムは25日(月)深夜12:00~使用可能です。 突然のお知らせでご迷惑をお掛けし...
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ヨガ会員様、素敵なお友達を紹介してくれました♡

スタバカードプレゼント企画☻ ヨガ会員様がお友達を紹介してくれました♡ お二人は仲良しのママ友♡お子様の2か月検診で出会い、そこから仲良くなったそうです。今では頻繁にお互いのお家に遊びに行ってランチやお茶をするほど!!出産後の体質改善...
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今は「ヴァータ(風)」の季節

皆様こんにちは。ワンフィットヨガインストラクターのゆうなです。 最近は一気に寒くなってきましたね。体調は崩されていないでしょうか? アーユルヴェーダという東洋医学でいうと、今の季節は「ヴァータ(風)」の季節。風は、そよそよと軽く。冷た...
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2020/1/3(金) ♡WS「新春スマイル顔ヨガ」

      ご好評につき第二弾!!2020年初のヨガワークショップで笑顔で新年を迎えましょう♪ 【顔ヨガとは】表情筋を自力でストレッチする顔のヨガです。つまり“顔の筋トレ”!!顔には60種類の表情筋がありますが、普段の生活ではただなんと...
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