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【新事実】くびれがない!ポッコリお腹の原因は 開きっぱなしの肋骨にあった!?

こんにちは。インストラクターのchisaです。 すっかり春の陽気になって暖かくなりましたね。 冬の分厚い洋服からだんだんと着る洋服も薄くなっていく今日この頃、 気になるのは.。。。お腹の肉!肉!肉! ...
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4月ヨガ代行レッスンのお知らせ

4月のレッスン代行のスケジュールです。 来月から夏に向けてのダイエットのためのクラス 【フィジカルダイエット】が始まります! 毎週水曜19:30~ 担当おぐ yogaマット無しでの参加が可能です。 めっちゃ動きます!汗だらだらかきま...
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ブルードラゴン(プロテイン)とミネラルウォーターのお得なまとめ買いチケット販売中!

こんにちは。 ワンフィットではお得なチケット販売を始めました。 ブルードラゴン24本通常価格 ¥7,200 ➡まとめ買いだと¥6,720(約500円もお得) ミネラルウォーター24本通常価格¥2,400➡まとめ買...
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満月とヨガ、私たちの関係

インストラクターのCHISAです。 今日は乙女座の満月です。ワンフィットのヨガレッスンに「月礼拝ヨガ」があるように月と私たち、そしてヨガには密接な関係あります。 私達が住む地球には、月に1度、満月の夜が訪れます。今日は【ワームムー...
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あなたのダウンドッグは快適で最高に心地いいですか?

あなたのダウンドッグは快適ですか? ヨガをしていれば必ず取るこの ダウンドッグ(下向きの犬のポーズ) ある人にとっては「あー背骨も伸びて足裏も気持ちよくて最高!」 といつまでもここでキープしたくなるような快適な...
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アーユルヴェーダ【春の過ごし方】

インストラクターのCHISAです。今日は春の過ごし方についてのお話です。 皆さんはアーユルヴェーダの無料ドーシャ診断をして頂けましたか?あたし達にも 【風】【火】【水】の性質があるように季節にも性質があります。 春は【...
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春は《デトックスヨガ》

春は体の大掃除デトックスの季節です🌸🌼内臓で言うと『肝臓』がリーダー☺️ 肝臓の働きは①有害物質の分解、解毒②水分調整③胆汁の分泌など、、この働きが弱いと老廃物が体から出ずに体...
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4月から家族割 始めます!

4月から家族割 始めます! ワンフィット会員の皆様 いつもワンフィットをご利用頂きありがとうございます(*^_^*) \2020年4月から『家族割』始まります!!!/ ご家族でワンフィットに通われている方は1000円(税抜き...
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3月アロマレッスン

3月のアロマ🌼🌸イランイラン、ラベンダー、ティートゥリー 春にぴったりなフローラルな香りで春に乱れやすいホルモンバランス、自律神経、そして心も整えましょう🙏✨ イラ...
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