未分類

未分類

ヨガ最終レッスンの変更のお知らせ

こんにちは! ワンフィットのヨガレッスンの変更のお知らせです。 4月8日(水)から当分の間、 月曜日~木曜日 21:00~22:00 土曜日~日曜日 16:30~17:30 最終レッスンが常温ヨガに変更となります。 レッスン内容は...
未分類

4月アロマヨガのご紹介

こんにちは! 4月アロマヨガのご紹介 新学期4月が始まりましたね。 天気もぽかぽか気持ちよく深く深呼吸をしてみたくなる今日この頃 4月のアロマヨガは女性に大人気の【ゼラニウム、ベルガモット】です。 ...
未分類

【新事実】くびれがない!ポッコリお腹の原因は 開きっぱなしの肋骨にあった!?

こんにちは。インストラクターのchisaです。 すっかり春の陽気になって暖かくなりましたね。 冬の分厚い洋服からだんだんと着る洋服も薄くなっていく今日この頃、 気になるのは.。。。お腹の肉!肉!肉! ...
未分類

4月ヨガ代行レッスンのお知らせ

4月のレッスン代行のスケジュールです。 来月から夏に向けてのダイエットのためのクラス 【フィジカルダイエット】が始まります! 毎週水曜19:30~ 担当おぐ yogaマット無しでの参加が可能です。 めっちゃ動きます!汗だらだらかきま...
未分類

ブルードラゴン(プロテイン)とミネラルウォーターのお得なまとめ買いチケット販売中!

こんにちは。 ワンフィットではお得なチケット販売を始めました。 ブルードラゴン24本通常価格 ¥7,200 ➡まとめ買いだと¥6,720(約500円もお得) ミネラルウォーター24本通常価格¥2,400➡まとめ買...
未分類

満月とヨガ、私たちの関係

インストラクターのCHISAです。 今日は乙女座の満月です。ワンフィットのヨガレッスンに「月礼拝ヨガ」があるように月と私たち、そしてヨガには密接な関係あります。 私達が住む地球には、月に1度、満月の夜が訪れます。今日は【ワームムー...
未分類

あなたのダウンドッグは快適で最高に心地いいですか?

あなたのダウンドッグは快適ですか? ヨガをしていれば必ず取るこの ダウンドッグ(下向きの犬のポーズ) ある人にとっては「あー背骨も伸びて足裏も気持ちよくて最高!」 といつまでもここでキープしたくなるような快適な...
未分類

アーユルヴェーダ【春の過ごし方】

インストラクターのCHISAです。今日は春の過ごし方についてのお話です。 皆さんはアーユルヴェーダの無料ドーシャ診断をして頂けましたか?あたし達にも 【風】【火】【水】の性質があるように季節にも性質があります。 春は【...
未分類

春は《デトックスヨガ》

春は体の大掃除デトックスの季節です🌸🌼内臓で言うと『肝臓』がリーダー☺️ 肝臓の働きは①有害物質の分解、解毒②水分調整③胆汁の分泌など、、この働きが弱いと老廃物が体から出ずに体...
タイトルとURLをコピーしました