春は《デトックスヨガ》

春は体の大掃除デトックスの季節です🌸🌼
内臓で言うと『肝臓』がリーダー☺️

肝臓の働きは①有害物質の分解、解毒②水分調整③胆汁の分泌など、、
この働きが弱いと老廃物が体から出ずに体中に回って
アトピー、子宮筋腫、むくみ、腰痛などのトラブルを引き起こします💦

chisaが担当する
水曜 11:30〜アロマホットヨガ
金曜 15:30〜アロマホットヨガ

最初の10分ほど肝臓マッサージを行います💕
腎臓や胃、腸のケアもしながら老廃物を流していきます。
するとなんと!股関節がよく動くようになって肩も楽に動くようになります!
その後はヨガのアーサナで1時間かけて体の中を綺麗にしていきましょう☆彡

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