「#RYT200 #全米ヨガアライアンス #コロナ対策しています  #ヨガインストラクター資格取得 #ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム」タグアーカイブ

11月スケジュールUP致しました!(^O^)/

ワンフィット会員の皆様

いつもワンフィットをご利用いただき有難うございます。

11月のスケジュールをアップしました。ヨガレッスンやパーソナルトレーニングのご予約が可能です(*^^*)

【今月の営業時間変更】
03日(水・祝)休業日
08日(月)営業開始 13時~(10:30ヨガレッスンと12:15シアターヨガはクローズ)
19日(金)営業開始 13時~(10:30ヨガレッスンと12:15シアターヨガはクローズ)
23日(火・祝)18時まで営業

11月のヨガスケジュール↓クリックで拡大表示
11月

11月ヨガレッスン代行↓クリックで拡大表示
11月

レッスン予約は「こちら」からどうぞ♪


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
HP :https://0120-766-555.com/
MAIL:support@0120-766-555.com

退職のご挨拶(ヨガインストラクターしほり)

ワンフィット会員の皆さんへ

こんにちは、ヨガインストラクターのしほりです。
簡単ながらこの場をお借りしてご挨拶させていただきます。
この度、9月末をもちましてワンフィットを退職する運びとなりました。
ワンフィットでヨガのインストラクターとして活動させてもらって2年9カ月、長いようであっという間の年月でした。
ヨガレッスンを担当させていただいた会員の皆さんにはたくさん成長させて頂き、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
はじめの頃のレッスンはぎこちなく不安な思いをさせてしまっていたかもしれませんが、皆さんがいつも温かく見守ってくださったことが励みとなり、今の私があります。
ヨガを通じてお会いできた皆さんに心から感謝いたします。
これからもヨガを続けて、またどこかでお会いできることを楽しみにしております!
今まで本当にありがとうございました。

ヨガインストラクター しほり

 

【予約状況のお知らせ】シアターヨガで心身を整えましょう♪

10月
こんばんは、ワンフィットです。直近のシアターヨガの予約状況をご案内します!
季節の変わり目である秋こそ体と心を整える時期にうってつけです♪ワンフィットのシアターヨガで自分のペースでヨガを楽しんでみてくださいね。

🍂シアターヨガ予約状況🍂

9月26日(日)8:00-8:56
コンディショニングヨガ
【残り2名】

9月28日(火)21:30-22:25
呼吸を深めるリラクゼーションヨガ
【残り1名】

9月29日(水)15:45-16:29
やさしいピラティス
【満員】

9月29日(水)21:30-22:28
関節をゆるめるヨガ
【残り2名】

9月30日(木)12:15-12:56
オープンハートヨガ
【残り2名】

10月1日(金)12:15-13:09
ヨガのための柔軟トレーニング
【残り2名】

10月1日(金)21:30-22:23
セルフリンパマッサージヨガ
【残り2名】
ご予約はワンフィットの予約フォームからどうぞ。

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10月のスケジュールUP致しました!(^^)/

ワンフィット会員の皆様

いつもワンフィットをご利用いただき有難うございます。

10月のスケジュールをアップしました。ヨガレッスンやパーソナルトレーニングのご予約が可能です(*^^*)

【今月の営業時間変更】
08日(金)営業開始 13時~
11日(月)営業開始 13時~
22日(金)営業開始 13時~ 
(10:30のレッスンと12:15のシアターヨガは13時~営業開始の為、クローズとなります。)

10月のヨガスケジュール↓クリックで拡大表示
10月

10月ヨガレッスン代行↓クリックで拡大表示
10月

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本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
HP :https://0120-766-555.com/
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【シアターヨガ予約状況】まだ空きあります♪


こんばんは、ワンフィットです。直近のシアターヨガの予約状況をご案内します♪

🍂シアターヨガ予約状況🍂

9月21日(火)21:30~22:25 呼吸を深めるヨガ(しほり)
【残2名】

9月22日(水)15:45~16:29 やさしいピラティス(ゆか)
【残1名】

9月22日(水)21:30~22:28 関節をゆるめるヨガ(Mei)
【残1名】

9月24日(金)12:15~13:15 柔軟トレーニング総合クラス(夕雨)
【残2名】

9月24日(金)21:30~22:23 セルフリンパマッサージヨガ(おぐ)
【残2名】

9月26日(日)8:00~8:56 コンディショニングヨガ(Mei)
【残2名】

ご予約はワンフィットの予約フォームからどうぞ。

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9月のシアターヨガ★スケージュール


こんにちは、ワンフィットです!
9月も半ばに入り、涼しい季節になってきましたね。
さて、今夏にスタートしたシアターヨガですが、おかげさまで会員の皆さんにご好評いただいております♪
改めて、9月のシアターヨガのスケジュールをご案内しますので、まだ受けたことがないレッスンがあればぜひ試してみてくださいね。

ご予約はワンフィットの予約フォームからどうぞ。

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【お知らせ】シアターヨガ予約状況(9/17現在)


こんばんは、ワンフィットです。

シアターヨガの予約状況をご案内します♪

🍄シアターヨガ予約状況🍄

9月19日(日)8:00~8:56 コンディショニングヨガ(Mei)
【満員】

9月20日(月)12:15~12:59 アドバンスピラティス(ゆか)
【満員】

9月21日(火)21:30~22:25 呼吸を深めるヨガ(しほり)
【残2名】

9月22日(水)15:45~16:29 やさしいピラティス(ゆか)
【残1名】

9月22日(水)21:30~22:28 関節をゆるめるヨガ(Mei)
【残1名】

9月24日(金)12:15~13:15 柔軟トレーニング総合クラス(夕雨)
【残2名】

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シアターヨガの予約状況をお知らせします♪


こんにちは、ワンフィットです。

直近のシアターヨガの予約状況をご案内します♪

♪♪シアターヨガ予約状況♪♪

9月14日(火)21:30~22:25 呼吸を深めるリラクゼーションヨガ(しほり)
【残り2名】

9月15日(水)15:45~16:29 やさしいピラティス(ゆか)
【残り2名】

9月15日(水)21:30~22:28 関節をゆるめるヨガ(Mei)
【残り2名】

9月16日(金)12:15~12:56 オープンハートヨガ(NANASE)
【残り2名】

9月17日(土)12:15~13:15 柔軟トレーニング総合クラス(夕雨)
【残り2名】

9月18日(日)21:30~22:23 セルフリンパマッサージヨガ(おぐ)
【残り2名】

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【お知らせ】最新のシアターヨガ予約状況♪


こんばんは、ワンフィットです。

直近のシアターヨガの予約状況をご案内します♪

🍇シアターヨガ空き状況🍇

9月12日(日)8:00〜8:56 コンディショニングヨガ(Mei)
残り1名

9月13日(月)12:15~12:59 アドバンスピラティス(ゆか)
残り1名

9月14日(火)21:30~22:25 呼吸を深めるリラクゼーションヨガ(しほり)
残り1名

9月15日(水)21:30~22:28 関節をゆるめるヨガ(Mei)
残り2名

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【お知らせ】シアターヨガ空き状況です♪


こんにちは、ワンフィットです。
また気温が上がりましたが秋らしい風が吹くようになってきましたね。
朝夕は涼しいので散歩がてら、シアターヨガで自分時間を楽しんでみませんか?
直近の予約状況をご案内します♪

🍁シアターヨガ空き状況🍁

9/7 21:30〜22:25 呼吸を深めるリラクゼーションヨガ
残り1名

9/8 15:45〜16:29 やさしいピラティス
残り2名

9/8 21:30〜22:28 関節をゆるめるヨガ
残り2名

9/9 12:15〜12:56 オープンハートヨガ
残り2名

9/10 12:15〜13:15 柔軟トレーニング
残り2名

9/10 21:30〜22:23 セルフリンパマッサージヨガ
残り2名

9/12 8:00〜8:56 コンディショニングヨガ
残り1名

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9月の香りはサイプレス×クラリセージです♪


ヨガ会員の皆さんこんにちは♪ワンフィットのしほりです(*^^*)
お待たせいたしました。9月のアロマヨガのブレンドをご紹介します。

9月は「サイプレス×クラリセージ

「サイプレス」
ヒノキやスギに似た深い森の香り

ゆったりとした気分にしてくれる森の香りは秋の時期にぴったり♪

「クラリセージ」
甘いハーブの香り

シソ科のハーブ、クラリセージはほのかに甘みを感じるすっきりとした香りが特徴です。

~9月のアロマヨガレッスン~


火曜 18:30-19:30 アロマホットヨガ(強度低め★)
担当:chihiro

水曜 10:00-11:00 アロマ香る美腸ヨガ(強度普通★★)
担当:しほり

水曜11:30-12:30リラクゼーションアロマホットヨガ(強度低め★)
担当:しほり

金曜14:00-15:00リラクゼーションアロマホットヨガ(強度低め★)
担当:しほり

土曜15:00-16:00アロマフローヨガ(強度普通★★)
担当:しほり

日曜 16:30-17:45 呼吸を深めるアロマヨガ75min.(強度低め★)
担当:しほり


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪
TEL:0120-766-555
MAIL:support@0120-766-555.com

#ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム

\シアターヨガ・9月のスケジュール/


おはようございます、ワンフィットです。
8月よりスタートした「シアターヨガ」ですが、9月はさらにレッスン数を増設します♪
これまで日中の時間帯のみの提供でしたが、今後は夜間帯にも登場します。なのでお仕事帰りの方でも気軽に受けられます☆
一日の終わりにシアターヨガで身体と心の疲れやコリをほぐしてみてください。

~月曜日~
12:15-12:59(44分)
アドバンスピラティス【ゆか】

~火曜日~
21:30-22:25(55分)
呼吸を深めるリラクゼーションヨガ【しほり】

~水曜日~
15:45-16:29(44分)
やさしいピラティス【ゆか】

21:30-22:28(58分)
関節をゆるめるヨガ【Mei】


~木曜日~
12:15-12:56(41分)
オープンハートヨガ【NANASE】

~金曜日~
12:15-13:15(60分)
柔軟トレーニング総合クラス【夕雨】

21:30-22:23(53分)
セルフリンパマッサージヨガ【おぐ】

~日曜日~
8:00-8:56(56分)
コンディショニングヨガ【Mei】

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シアターヨガの空き状況ご案内


こんばんは、ワンフィットです。
直近のシアターヨガの空き状況をお知らせします♪

8月25日(水)15:45~16:45
松本 骨盤調整ヨガ「残り2名」

8月26日(木)12:30~13:30
NANASE オープンハートヨガ「残り2名」

8月27日(金)12:30~13:30
夕雨 柔軟トレーニング総合クラス「残り2名」

ご予約はワンフィットの予約フォームからどうぞ。

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【最新】シアターヨガの予約状況について


こんにちは、ワンフィットです。
今日時点のシアターヨガの空き状況をお知らせします。

8月25日(水)15:45~16:45
松本 骨盤調整ヨガ「残り2名」

8月26日(木)12:30~13:30
NANASE オープンハートヨガ「残り2名」

8月27日(金)12:30~13:30
夕雨 柔軟トレーニング総合クラス「残り2名」

まだレッスンを試されたことない方、今ならまだ間に合いますよ~!
9月は新たに夜間帯のレッスンも増えるので、ぜひ新しい時間帯のレッスンもお試しください♪
ご予約はワンフィットの予約フォームからどうぞ。

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9月スケジュールアップしました♪

ワンフィット会員の皆様

いつもワンフィットをご利用いただき有難うございます。
9月のスケジュールをアップ致しました。ヨガレッスンやパーソナルトレーニングのご予約が可能です(^^♪

《営業時間変更》
9月20日(月・祝)9:30-18:00までの営業
9月23日(木・祝)休業日
9月27日(月)13:00-営業(朝のヨガレッスンはクローズ)

9月のヨガスケジュール↓クリックで拡大表示

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本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
HP :https://0120-766-555.com/
MAIL:support@0120-766-555.com

【追加情報】8月12日(木)10:30代行レッスンのお知らせ

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
いつもご利用いただき有難うございます。

追加で8月代行レッスンのお知らせです。

8月12日(木)
10:30~11:45 「呼吸を深めるヨガ(常温)」 強度★★(普通)

ようこ先生

急なお知らせとなり申し訳ございません。
どうぞ宜しくお願い致します。 
ワンフィット受付

レッスン予約はこちらからどうぞ♪→→→

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8月

8月ヨガレッスン代行↓クリックで拡大表示

8月


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
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8月スケージュールアップ!ご予約可能です(^^♪

ワンフィット会員の皆様

いつもワンフィットをご利用いただき有難うございます。
いよいよ、本格的な夏がやってきました!
熱中症には十分気を付けて、水分補給こまめに取って下さいね。

8月のスケジュールをアップしました。ヨガレッスンやパーソナルトレーニングのご予約が可能です(*^^*)

【今月の祝日営業とお盆休み】
9日(月・祝)18時まで営業
13日(金・祝)休 業 日
14日(土・祝)休 業 日
15日(日・祝)休 業 日(アライアンス休講です)

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8月

8月ヨガレッスン代行↓クリックで拡大表示
8月

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本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
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8月からプレ・スタート!『シアターヨガ』のご案内

ワンフィット会員の皆様

いつもワンフィットをご利用いただき有難うございます。
8月からプレ・スタートする『シアターヨガ』のお知らせです!

シアターヨガとは…
120インチ大画面スクリーンに映し出された映像を見ながらヨガを楽しめます。
スクリーンで見るヨガはまるで、映画館のような迫力があり、スタジオは温かみのあるダウンライトで落ち着きのある空間を演出しています。
またお客様により親しみやすい様、ワンフィットインストラクターによるレッスンが中心の映像となっています。
映像とともにヨガを楽しみつつ、少し休憩したいときは好きな時に自分のペースでリラックスすることが出来ますよ。
映像でのヨガレッスンのため、定員数を上限2名まで(※今後変動する可能性有り)にして十分なパーソナルスペースを確保し、コロナ禍でも安心してヨガを楽しむことが出来る仕様となっています。

こんな方におすすめ
・家でズームや動画のヨガをしたいけど、スペースなどの問題でできない方
・外やスタジオでヨガをしたいが不安がある方
・自分のペースでのんびりヨガをしたい方

安心して自分のペースでヨガを楽しむことが出来るのでぜひ試してみてくださいね。


本格始動の前に、より多くのお客様にシアターヨガを知って頂きたいと思い、プレ・スタート期間中(2021/8/1~2021/12/29)、ワンフィット会員様は特別にシアターヨガを無料でお試し頂けます。

会員の皆様には参加後にアンケートのご協力をお願い致します。
ご協力いただいた方にはクオカード500円分をプレゼント(先着順30名様)※なくなり次第終了
ご記入頂いたアンケートは、今後のシアターヨガのスケジュールの参考にさせて頂きます。
どうぞこの機会にお試し下さいませ。

ワンフィット受付

最新のヨガスケジュールはこちらから↓クリックで表示
スケジュール

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本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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7月スタート!RYT200ヨガ資格講座 生徒様募集中

こんにちは!RYT200生徒様募集のお知らせです✨
RYT200

対面式でのヨガアライアンス資格取得講座が2021年7月からスタート!
【開講日程】
2021年7月~2021年12月
(全48講座・36回認定レッスン受講で取得可能)

【資格取得講座で学べる内容】
アーサナ(ヨガのポーズ)、解剖学、ヨガの哲学、アーユルヴェーダ

詳しくは≪ワンフィット ヨガアライアンスページ≫をご覧ください♪

【開講スケジュール】
開講スケジュールのデータはこちらから↓クリックで拡大表示
7月~12月

講座は毎週火曜日と日曜日に開講します!
(火)14:00~17:00
(日)10:00~13:00

(火)(日)両方受講されると、最短「6カ月」で資格取得が出来ます。
もちろん、どちらか1日だけでも可能です☆

まずはお気軽に見学でも体験(無料)に遊びに来てくださいね。RYT資格保持のインストラクターが丁寧にご質問にお答えします♪

≪ワンフィットが行っているコロナ対策についてはこちらをご確認下さいませ≫
 


6月 認定レッスンヨガスケジュール↓クリックで拡大表示
6月


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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【追加情報】6月24日(木)代行のお知らせ

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
いつもご利用いただき有難うございます。

追加で6月代行レッスンのお知らせです。

6月24日(木)
18:30~19:30 「肩こり解消ヨガ(常温)」 強度★★(普通)
20:00~21:00 「フローホットヨガ」強度★★(普通)

ちひろ先生

急なお知らせとなり申し訳ございません。
どうぞ宜しくお願い致します。 
ワンフィット受付

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6月のヨガスケジュール↓クリックで拡大表示
6月

6月ヨガレッスン代行↓クリックで拡大表示

6月


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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MAIL:support@0120-766-555.com

6月22日(火)代行レッスンのお知らせ

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
いつもご利用いただき有難うございます。

追加で6月代行レッスンのお知らせです。

6月22日(火)
10:00~11:15 「【RYT認定】ボディメイクヨガ(常温)」 強度★★~(普通)
11:45~13:00 「【RYT認定】ハタヨガフロー(常温)」強度★★~(普通)

Mei先生

急なお知らせとなり申し訳ございません。
どうぞ宜しくお願い致します。 
ワンフィット受付

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6月

6月ヨガレッスン代行↓クリックで拡大表示

6月


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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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5月24日(月)代行レッスンのご紹介

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
いつもご利用いただき有難うございます。

代行レッスンのご紹介致します。

5月24日(月)
14:00~15:00 「ヒップアップホットヨガ」 強度★★(普通)
15:30~16:30 「リラクゼーションアロマヨガ (常温)」強度★(初心者にもおすすめ)
しほり先生

15:30~16:30 「リラクゼーションアロマヨガ (常温)」
5月のアロマは「青森ヒバ」
洗練された緑の香り

空気を洗う、まるで森林浴をしているような気持ちにさせてくれるアロマ。
ヒバには強い殺菌効果を持つヒノキチオールを含み、他にも鎮静、鎮痙、抗不安や消炎といった作用があります。

皆様のご参加を心よりお待ちしております!!
ワンフィット受付

レッスン予約はこちらからどうぞ♪→→→

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5月

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5月


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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【重要】7月からのアライアンス講座の曜日につきまして

7月からのアライアンス講座の曜日につきまして

ワンフィットをご利用頂き有難うございます。

7月~12月アライアンス講座は、2021年5月開講中の曜日と同様、

(火)  14:00~17:00
(日)  10:00~13:00

に開講する事となりました。上半期の曜日がそのまま固定になります。

アライアンス受講生徒様には、急な変更となり申し訳ございません。
何かご不明な点等ございましたら、受付までお問い合わせ下さいませ。
ワンフィット受付

7月~12月アライアンス講座開講(仮)スケジュール※仮の為、開催日が多少変動する可能性がございます
↓クリックで拡大表示
7月~12月開講

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5月

5月ヨガレッスン代行↓クリックで拡大表示

5月


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ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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5月18日(火)代行レッスンのご紹介

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
いつもご利用いただき有難うございます。

代行レッスンのご紹介致します。

5月18日(火)
18:30~19:30 「背骨をほぐすホットヨガ」 強度★★(普通)
20:00~21:00 「優しいハタヨガ (常温)」強度★(初心者にもおすすめ)
ようこ先生

・5月18日(火)18:30~19:30 
「背骨をほぐすホットヨガ」 強度★★(普通)

(レッスン内容)
尾骨から頸椎まで26個の骨が積み重なり繋がってる背骨を丁寧にほぐしていき、
疲れが溜まりやすい腰回りをほぐしいていきます。
丁寧に動かすことで呼吸が深まり、ぐっすり眠れる効果もあります。
腰痛や、肩こり、身体が疲れやすい方にもおすすめです。

・5月18日(火)20:00~21:00 
「優しいハタヨガ (常温)」強度★(初心者にもおすすめ)

(レッスン内容)
ベーシックなヨガのポーズをアライメントを整えながらゆっくりと行っていきます。
普段意識が向かない所に意識を向ける事で自律神経が整い、呼吸が深まりやすくなります。
難しいポーズはないのでヨガが初めての方にもオススメです。

レッスン予約はこちらからどうぞ♪→→→

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5月

5月ヨガレッスン代行↓クリックで拡大表示

5月


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ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
HP :https://0120-766-555.com/
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5月17日(月)代行レッスンのご紹介

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
いつもご利用いただき有難うございます。

代行レッスンのご紹介致します。

5月17日(月)
10:30~11:45 「朝の太陽礼拝ヨガ(常温)」 強度★★(普通)
ゆか先生

・5月17日(月)10:30~11:45 
「朝の太陽礼拝ヨガ(常温)」 強度★★(普通)

(レッスン内容)
太陽のエネルギーは私達にいつも活力を与えてくれています。
朝の太陽礼拝で心身を目覚めさせて一日を気持ち良くはじめましょう!
はじめはゆっくり行いますのでヨガ初心者の方でも安心して受けて頂けます^^

レッスン予約はこちらからどうぞ♪→→→

5月のヨガスケジュール↓クリックで拡大表示
5月

5月ヨガレッスン代行↓クリックで拡大表示

5月


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
HP :https://0120-766-555.com/
MAIL:support@0120-766-555.com

5月2日・23日(日)夕雨先生 特別レッスン

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
いつもご利用いただき有難うございます。

5月の夕雨先生 特別レッスンをご紹介致します。

5月2日・23日(日)
13:30~14:30「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」60分(常温)強度★★★(中級者向け)
15:00~16:00「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」60分(常温)強度★★★(中級者向け) 
16:30~17:45 フリークラス(常温)(75分)

13:30~と15:00~は同じ内容のレッスンです。RYT200認定レッスンではありません。

夕雨先生


「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」60分(常温)強度★★★(中級者向け)

(レッスン内容)
深い前屈や深い後屈、またアドバンスポーズ(I字バランスや逆転ポーズ)に繋げるための背骨の可動域向上&
それをコントロールするためのトレーニングに特化して実践していくクラスとなります。

フリークラス(常温)(75分)

普段疑問に思っていた事、チャレンジしてみたいポーズなど先生に聞いてみて実際にやってみるクラスです!
レッスン内容はその時に参加された生徒様のご質問により先生が考えて下さいます。
来てみてやってみてのお楽しみレッスンです(笑)

※通常レッスンと同じようにレッスン受講可能です。(ヨガ月4.6.8回会員様は1レッスン1回のスタンプ消化)

レッスン予約はこちらからどうぞ♪→→→

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5月

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5月


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ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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GW休業中の8階女性更衣室ご利用につきまして

ワンフィット女性会員の皆様

いつもワンフィットをご利用いただき有難うございます。
ゴールデンウィーク休業日の、
5月3日(月)と5月5日(水)8:00~20:00は8階スタジオ工事の為、女性更衣室がご利用頂けません。
※5月4日(火)と上記工事時間帯以外はご利用可能です。

ご不便をお掛けして誠に申し訳ございません。
何卒宜しくお願い申し上げます。

ワンフィット受付

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5月

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5月

レッスン予約は「こちら」からどうぞ♪


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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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5月ヨガレッスンスケジュール・代行UPしました!

ワンフィット会員の皆様

いつもワンフィットをご利用いただき有難うございます。
5月のスケジュールをアップ致しました!ヨガレッスンやパーソナルトレーニングのご予約が可能です(^^♪

《ゴールデンウィーク休業日》
5月3日(月・祝)休 業 日
5月4日(火・祝)休 業 日      
5月5日(水・祝)休 業 日
※休業中でも、24時間ジムはSECOM静脈認証をご登録頂いておりますので、いつでも利用可能です。
※4日(火)アライアンス講座は休講です。

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5月

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5月

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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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【RYT200資格取得講座】今期の参加ラストチャンスです!

こんにちは!今期ラストのRYT200生徒様募集のお知らせです✨
RYT200

対面式でのヨガアライアンス資格取得講座は2021年1月からスタートしておりますが、
アーサナ(ポーズ)の授業が始まる3月23日(火)スタートで募集中です!

次の開講は7月なので、始めるならこのタイミングがおすすめです!
※申込締切 3月22日(月)※

詳しくは≪ワンフィット ヨガアライアンスページ≫をご覧ください♪

【開講スケジュール】
開講スケジュールのデータはこちらから
講座は毎週火曜日と日曜日に開講します!
(火)14:00~17:00
(日)10:00~13:00

(火)(日)両方受講されると、最短「6カ月」で資格取得が出来ます。
もちろん、どちらか1日だけでも可能です☆

まずはお気軽に見学でも体験(無料)に遊びに来てくださいね。RYT資格保持のインストラクターが丁寧にご質問にお答えします♪

≪ワンフィットが行っているコロナ対策についてはこちらをご確認下さいませ≫
 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
MAIL:support@0120-766-555.com

#RYT200 #全米ヨガアライアンス #コロナ対策しています  #ヨガインストラクター資格取得 #ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム

3月「弥生」アロマは3種のブレンド♪


ヨガ会員の皆さんこんにちは♪ワンフィットのしほりです(*^^*)
梅も見頃を迎え、いよいよ春の訪れが近づいてきていますね。
3月のアロマヨガのブレンドをご紹介します。

3月は「ライム×ティートリー×ベルガモット

「ライム」
青みを感じるウォータリーな香り

柑橘類と言うと全般的に爽やかさを感じる香りが特徴的ですよね。その中でもライムは柑橘類から甘さを引いて、「青み」「苦味」「スッキリ感」をプラスしたような香りがします。
気の巡りが滞りやすい方やピッタ体質の方にもおススメの精油です。

「ティートリー」
爽やかな草原の香り

初めて嗅いだ瞬間、「乾いた土壌」「風に揺れる草原」のようなイメージがふわっと浮かびました。ティートリーは持続的に嗅ぎ続けると「薬っぽい」「草っぽい」香りに感じますが、それらは自然古来の生命力を感じる香りとも言えるではないでしょうか。

「ベルガモット」
可憐なシトラスの香り

ベルガモットはライムと同じ柑橘の仲間ですが、こちらは甘く上品な香りがします。ラベンダー精油と同じようにリラックス、温かみのあるので、強い緊張状態になりやすい方やヴァータ体質の方におススメしたい優しい香りです。

~3月のアロマヨガレッスン~


火曜 18:30-19:30 アロマホットヨガ(強度低め★)
担当:chihiro

水曜 10:00-11:00 アロマ香る美腸ヨガ(強度普通★★)
担当:しほり

水曜11:30-12:30リラクゼーションアロマホットヨガ(強度低め★)
担当:しほり

金曜14:00-15:00リラクゼーションアロマホットヨガ(強度低め★)
担当:しほり

土曜15:00-16:00アロマフローヨガ(強度普通★★)
担当:しほり

日曜 16:30-17:45 呼吸を深めるアロマヨガ75min.(強度低め★)
担当:しほり


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。

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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
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#ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム

今期まだまだ途中参加可能!3月9日(火)からスタートのRYT200生徒様募集中!

こんにちは!RYT200生徒様募集のお知らせです✨
RYT200

対面式でのヨガアライアンス資格取得講座は2021年1月からスタートしておりますが、
アーユルヴェーダの授業が始まる3月9日(火)スタートで募集中です!
アーユルヴェーダの授業では、自分自身の体質を知り、体質に合う生活の仕方や食事方法を学びます。ヨガ的な生活を過ごす事にも繋がります💛

詳しくは≪ワンフィット ヨガアライアンスページ≫をご覧ください♪

【開講スケジュール】
開講スケジュールのデータはこちらから
講座は毎週火曜日と日曜日に開講します!
(火)14:00~17:00
(日)10:00~13:00

(火)(日)両方受講されると、最短「6カ月」で資格取得が出来ます。
もちろん、どちらか1日だけでも可能です☆

まずはお気軽に見学でも体験(無料)に遊びに来てくださいね。RYT資格保持のインストラクターが丁寧にご質問にお答えします♪

≪ワンフィットが行っているコロナ対策についてはこちらをご確認下さいませ≫
 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
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3月のスケジュールアップしました♪レッスンのご予約が可能です。

ワンフィット会員の皆様

いつもワンフィットをご利用いただき有難うございます。
3月のスケジュールをアップ致しました!ヨガレッスンやパーソナルトレーニングのご予約が可能です(^^♪

【営業時間の変更】
3月15日(月)9:30~18:00まで

【休業日】
3月29日(月)

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3月

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3月


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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2月の祝日営業日ご案内

ワンフィット会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。
寒い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか?
春までもう少し…頑張りましょう!

2月の祝日営業日をご案内致します!

【2月の祝日営業日】
2月11日(祝・木)9:30~18:00
2月23日(祝・火)9:30~18:00

18時以降のパーソナルとヨガのレッスンはお休みですので、お間違えの無いようお気を付け下さいませ。
24時間ジムはSECOM静脈登録でいつでもご利用できます♪
10F格闘技スタジオレッスンは祝日の為、クローズです。

どうぞ宜しくお願い致します。

ワンフィット受付


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
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2月21日(日)からスタートのRYT200生徒様募集中!

こんにちは!RYT200生徒様募集のお知らせです✨
RYT200

対面式でのヨガアライアンス資格取得講座は2021年1月からスタートしておりますが、
解剖学の授業が始まる2月21日(日)スタートで募集中です!
骨や筋肉の動きなどを知って意識するだけで、ポーズを取る事が楽しくなってきますよ🎵

詳しくは≪ワンフィット ヨガアライアンスページ≫をご覧ください♪

【開講スケジュール】
開講スケジュールのデータはこちらから
講座は毎週火曜日と日曜日に開講します!
(火)14:00~17:00
(日)10:00~13:00

(火)(日)両方受講されると、最短「6カ月」で資格取得が出来ます。
もちろん、どちらか1日だけでも可能です☆

まずはお気軽に見学でも体験(無料)に遊びに来てくださいね。RYT資格保持のインストラクターが丁寧にご質問にお答えします♪

≪ワンフィットが行っているコロナ対策についてはこちらをご確認下さいませ≫
 

 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
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#RYT200 #全米ヨガアライアンス #コロナ対策しています  #ヨガインストラクター資格取得 #ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム

1月28日の代行レッスンは…♪

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
ワンフィットのしほりです♪
次回の代行レッスンはゆか先生の2レッスンです!

1月28日(金)担当:ゆか

14:00~15:15
「RYT認定レッスン ハタヨガ」
強度★★(普通)

ハタヨガをベースに基本のポーズを行います。呼吸と共に全身を動かすことで、心と身体のバランスを整え、外側だけでなく内面にも意識を集中します。レッスンが終わる頃には、心もカラダもスッキリしますよ♪

15:30~17:00
「RYT認定レッスン パワーヴィンヤサ」
強度★★★(中級者向け)

一呼吸、一動作で流れるようにポーズを取り、呼吸に合わせてしっかり身体を動かしていくフローヨガのクラスです。しっかり動きたい方、普段使っていない筋肉を活性化させたい方におすすめの活動量多めの中級者向けレッスンです!!


その他の代行レッスンはこちら


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できますよ!
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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2月のスケジュールUP致しました!ご予約して頂けます♪

ワンフィット会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。

2月のスケジュールをアップ致しました!レッスンやパーソナルトレーニングのご予約も可能です(^^♪

【2月の祝日営業日】
2月11日(祝・木)9:30~18:00
2月23日(祝・火)9:30~18:00

2月のヨガスケジュール↓クリックで拡大表示
2月

2月ヨガ代行レッスン↓クリックで拡大表示

2月
 


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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
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1月18日の代行レッスンは…☆

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
ワンフィットのしほりです♪
次回の代行レッスンは私、しほりが2レッスン担当します♬

1月18日(月)担当:しほり

14:00~15:00
「女性のための骨盤ヨガ」
強度★★(普通)

骨盤周りの筋肉を活性化し、従来の骨盤のスムーズな動きを取り戻していくヨガレッスンです。下半身を力強く使うポーズがたくさん出てくるので、お腹周りやお尻、腰回りといった骨盤周りを引き締めたい方にもおススメのレッスンです!

15:30~16:30
「リラクゼーションアロマホットヨガ」
強度★(初心者OK)

アロマの香りと共にゆったりとした時間を味わえる優しいヨガレッスンです☆
心身のリラクゼーションをテーマにしたレッスンなので、終わる頃には身も心もほどけて心地いい感覚を味わえますよ。


その他の代行レッスンはこちら


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できますよ!
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
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#ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム

1月17日の代行レッスンは…♪

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
ワンフィットのしほりです♪
次回の代行レッスンは夕雨先生の3レッスンです!

1月17日(日)担当:夕雨

13:30~14:30/15:00~16:00
「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」
強度★★★(中級者向け)

深い前屈や後屈、アドバンスポーズに繋げるための背骨の可動域向上、コントロール方法などヨガのトレーニングに特化した実践クラスです。

16:30~17:45
「フリークラス(途中参加OK)」
強度★★~★★★

普段ヨガを行なう上で出てきた疑問や課題など、それぞれが先生に聞きたいことを質問したり自己練習のアドバイスなどが聞ける贅沢なフリークラスです!


その他の代行レッスンはこちら


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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できますよ!
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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#ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム

緊急事態宣言発令に伴うご案内

緊急事態宣言発令に伴うご案内

日頃より、ワンフィット・パラエストラ東大阪をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

会員の皆様におかれましては、新型コロナウイルス感染拡大防止への取り組みに、ご理解とご協力を賜り厚く御礼申し上げます。

1月14日(木)、政府より大阪府全域を対象とした特別措置法に基づく緊急事態宣言が発令されました。
現時点では格闘技・スポーツジム施設への休業要請は出ていないため、ワンフィット・パラエストラ東大阪は通常通り営業しております。

今後も、新型コロナウイルスの感染拡大防止に努めるとともに、お客様が安心して格闘技やトレーニング、ヨガを継続していただけるよう取り組んでまいります。
引き続きのご愛顧を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

ワンフィット

 


TEL:0120-766-555
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1月11日の代行レッスンは…★

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
ワンフィットのしほりです♪
次回の代行レッスンは私が担当です!

1月11日(月)担当:しほり

10:30~11:45
「美腸ヨガ」
強度★★(普通)

身体の中心にある臓器「腸」。健やかな腸内環境は健康な身体作りに欠かせないですよね。腸を整えると肌荒れ、冷え、むくみといった不調の改善につながります♪ヨガの呼吸とアーサナ、そして腸もみのセルフケアで巡りの良い身体を手に入れましょう♡


その他の代行レッスンはこちら


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できますよ!
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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RYT200資格講座は今からでもスタートOK!

こんにちは!ワンフィットのおぐです。

12月末、無事に卒業されました方を囲んで、当日講座を受けた生徒さんと松本先生で1枚☆📸

12月卒業

 

キラキラとした皆様の笑顔が眩しすぎる!素晴らしいです✨✨いいエネルギー頂きました💛

さて、対面式でのヨガアライアンス資格取得講座は2021年1月からスタートしておりますが、今からでも始められますよ!
何故かというと、哲学・解剖学やアーサナなど科目が変わっていくタイミングがあるからです。
途中から参加できるのもOKなのがワンフィットのRYT200資格講座の通いやすいポイントです!

詳しくは≪ワンフィット ヨガアライアンスページ≫をご覧ください♪

【開講スケジュール】

講座は毎週火曜日と日曜日に開講します!
(火)14:00~17:00
(日)10:00~13:00

(火)(日)両方受講されると、最短「6カ月」で資格取得が出来ます。
もちろん、どちらか1日だけでも可能です☆
詳しくはこちらから

まずはお気軽に見学でも体験(無料)に遊びに来てくださいね。RYT資格保持のインストラクターが丁寧にご質問にお答えします♪

≪ワンフィットが行っているコロナ対策についてはこちらをご確認下さいませ≫
 

 


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ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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1月8日の代行レッスンは…♪

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
ワンフィットのしほりです♪
次回の代行レッスンはおぐ先生の2レッスンです!

1月8日(金)担当:おぐ

14:00~15:00
「リラクゼーションアロマホットヨガ」
強度★(初心者OK)

アロマの香りと共にゆったりとした時間を味わえる優しいヨガレッスンです☆
心身のリラクゼーションをテーマにしたレッスンなので、終わる頃には身も心もほどけて心地いい感覚を味わえますよ。

15:30~16:30
「女性のための骨盤ヨガ」
強度★★(普通)

骨盤周りの筋肉を活性化し、従来の骨盤のスムーズな動きを取り戻していくヨガレッスンです。下半身を力強く使うポーズがたくさん出てくるので、お腹周りやお尻、腰回りといった骨盤周りを引き締めたい方にもおススメのレッスンです!


その他の代行レッスンはこちら


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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できますよ!
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☆1月代行特別レッスンのご案内☆


ヨガ会員の皆さん、新年あけましておめでとうございます!
本年もどうぞよろしくお願い致します。改めましてワンフィットのしほりです♪
さて、さっそくですが1月のヨガレッスンは特別代行レッスンがいくつか開催されます!

\\1月代行レッスンはこちら↓//

1月8日(金)担当:おぐ

14:00~15:00 「リラクゼーションアロマホットヨガ」
強度★(初心者OK)

15:30~16:30 「女性のための骨盤ヨガ」
強度★★(普通)


1月11日(月)担当:しほり

10:30~11:45 「美腸ヨガ」
強度★★(普通)


1月17日(日)担当:夕雨

13:30~14:30/15:00~16:00「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」
強度★★★(中級者向け)

16:30~17:45 「フリークラス(途中参加OK)」
強度★★~★★★


1月18日(月)担当:しほり

14:00~15:00「女性のための骨盤ヨガ」
強度★★(普通)

15:30~16:30 「リラクゼーションアロマホットヨガ」
強度★(初心者OK)


1月28日(月)担当:ゆか

14:00~15:15「RYT認定レッスン ハタヨガ」
強度★★(普通)

15:45~17:00 「RYT認定レッスン パワーヴィンヤサ」
強度★★★(中級者向け)


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できますよ!
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
MAIL:support@0120-766-555.com

#ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム

本年も宜しくお願い申し上げます。

ワンフィット会員の皆様

新年、明けましておめでとうございます。
ワンフィットをご利用頂きありがとうございます。

2021年も、ヨガ・パーソナル・ジム・格闘技等など・・・たくさんご利用下さいませ!

本年も宜しくお願い申し上げます。

営業は1月4日(月)からスタートしております!
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
牛
ワンフィット スタッフ一同

 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
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#RYT200 #全米ヨガアライアンス #コロナ対策しています  #ヨガインストラクター資格取得 #ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム

年始営業スタートは1月4日(月)からです!

ワンフィット会員の皆様

本日、12月29日(火)が年内最終営業日となりました。
ワンフィットをご利用頂き本当に有難うございます。

年末年始休業日のお知らせです。

 

12/30(水)~1/3(日) 年末年始休業日
01/04(月)~通常営業

 

2020年は身近なことから世界規模での様々な変化がありました・・・。
大変なことを皆で一緒に乗り越えて皆様が健やかで新しい一年を過ごせますようにお祈りしております。
来年も、ワンフィットをどうぞ宜しくお願い致します。

ワンフィット スタッフ一同

 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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2021年はレモンとジンジャー(生姜)で免疫力アップ!


ヨガ会員の皆さんこんにちは♪
ワンフィットのしほりです(*^^*)
冬至も過ぎて、いよいよ師走に向けて毎日が足早に過ぎていきますね。
年末年始まであともうちょっとですが、どうか無理なさらず、毎日を健やかに過ごされることを願っています(^^)/

さて、来年1月は『新年』ということで、アロマのブレンドもリフレッシュ&スタートをイメージした香りにしました☆

1月は「レモン&ジンジャー

〈レモン〉
すっきり爽やかな香り

爽やかさなすっきりとした顔りのレモンには、体内のリンパや血の巡りをスムーズに促したり、頭や心の中をリフレッシュしてくれる効果があります。

〈ジンジャー〉
ピリッとスパイシーな温かみのある生姜

ジンジャーのエッセンシャルオイルに含まれる「ショウガオール」の成分でと血行を促進して身体をぽかぽかと温めてます。市ジンジャー特有のスパイシーは香りは五感を刺激し、集中力を高める効果も◎

1月のアロマを焚いて行うレッスン


火曜 18:30-19:30 アロマホットヨガ(強度低め★)
担当:chihiro

水曜 10:00-11:00 アロマ香る美腸ヨガ(強度普通★★)
担当:しほり

水曜11:30-12:30リラクゼーションアロマホットヨガ(強度低め★)しほり

金曜14:00-15:00リラクゼーションアロマホットヨガ(強度低め★)しほり

日曜 16:30-17:45 呼吸を深めるアロマヨガ75min.(強度低め★)
担当:しほり

1月のブレンドは滞っているものはすっきり流し、冷えている部分はじんわり温める免疫力を高めたい時にもおすすめのアロマです。新しいスタートはレモンとジンジャーですっきりリフレッシュしにレッスンにいらしてくださいね。


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。

ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。

ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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#ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム

今期アライアンス、無事にティーチング終了!!

こんにちは!ワンフィットのおぐです。

先日のティーチングスキルで無事に卒業されました方を囲んで、当日講座を受けた生徒さんと松本先生で1枚☆📸

ティーチング卒業

 

ヨガアライアンス資格取得講座のティーチングスキルではレッスンの内容を作ってもらい、実際に模擬レッスンとしてインストラクターのようにレッスンをしていただきます。
始まる前は皆さま、すごく緊張されていましたが、終わった後の解放された(笑)満面の笑みが素敵すぎます😄

ヨガのインストラクターになるために資格は絶対に必要ではないですが、ヨガの知識を学びレッスンテクニックを経験する事で自分の自信に繋がります。

対面式でのヨガアライアンス資格取得講座は2021年1月からスタートです。

詳しくは≪ワンフィット ヨガアライアンスページ≫をご覧ください♪

【開講スケジュール】

講座は毎週火曜日と日曜日に開講します!
(火)14:00~17:00
(日)10:00~13:00

(火)(日)両方受講されると、最短「6カ月」で資格取得が出来ます。
もちろん、どちらか1日だけでも可能です☆
詳しくはこちらから

まずはお気軽に見学でも体験(無料)に遊びに来てくださいね。RYT資格保持のインストラクターが丁寧にご質問にお答えします♪

 

 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
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【1月4日(月)18:30~代行レッスンのご案内】

ワンフィットヨガ会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。
2021年は01/04(月)からヨガレッスンスタートです!

【1月4日(月)18:30~19:30・20:00~21:00代行レッスンのご案内】

(火)夜のレッスン担当chihiro先生が代行して下さいます(*^^*)

chihiro先生

【18:30~19:30 スローフローヨガ(常温)】
呼吸に合わせて、ゆっくり流れるように動いていきます。
自分の呼吸と体に意識を向けて、気持ち良く動き、心も体もスッキリさせましょう✨

【20:00~21:00 月礼拝ヨガ(常温)】
骨盤周辺を大きく動かし、血流が良くなる事で、ホルモンバランスを整えたり、むくみ解消の効果があります。
呼吸を丁寧に行いながら、心を鎮める動きで副交感神経が優位になり、動く陰ヨガと言われています。

chihiro先生が代行の為に考えて下さった特別レッスンです★
月曜の夜、一日の終わりにヨガのレッスンを受けて、ご自身の体も心も癒してあげて下さいね。

 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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【ONEFITヨガ】RYT200資格講座 2021年1月からスタート!

【ONEFITヨガ】RYT200資格講座 2021年1月からスタート!

こんにちは!ワンフィットの小倉です。今年も残すところあと僅かになりましたね。
今年は大変なことがたくさんあり、ご自身の状況や周りの環境が変わられた方もいるかと思います。
そのため、精神的・肉体的な変化を感じた方も多いはず・・・。私もその中の一人です。
こういった大変な状況だからこそ、新しいことにチャレンジをしてみるのはある意味、自分の世界を広げるきっかけになるかもしれません。
ワンフィットではヨガの知識を深めるために、ヨガの勉強をする事が出来ます。

ヨガインストラクターは、特別な資格がなくてもなれますが、
「このヨガのポーズはどこを意識したらいいの?」
「ポーズがただしんどい。全然気持ち良くない…どうやったら身体に効くの?」
「ヨガの哲学ってなに?本を買ってみたけど良く分からないな~」…等々
自力でヨガの知識を深めるにはなかなか難しいものがあります。

【ワンフィットのヨガアライアンスで学べること】

・ヨガのポーズ(効果・意識すべきところ・深めるためのテクニック・アジャスト)
・解剖学(筋肉の働き・ヨガのポーズを解剖学的に細かく理解する)
・ヨガ哲学(バガヴァットギータ・ヨガスートラ・八支則など内面的な心の事を理解する)
・ヨガレッスンの組み立て方、模擬レッスン
・アーユルヴェーダ(インドの予防医学)
…などなど学べる内容は盛りだくさんです!

詳しくは≪ワンフィット ヨガアライアンスページ≫をご覧ください♪

まずはお気軽に見学でも体験(無料)に遊びに来てくださいね。RYT資格保持のインストラクターが丁寧にご質問にお答えします♪

【開講スケジュール】

詳しくはこちらから
講座は毎週火曜日と日曜日に開講します!
(火)14:00~17:00
(日)10:00~13:00

(火)(日)両方受講されると、最短「6カ月」で資格取得が出来ます。
もちろん、どちらか1日だけでも可能です☆

6カ月よりもっと短期間で取得したい!というご意見も少数ですが頂きます。
そういったご意見を頂きつつもワンフィットでは、知識をインプットした後の復習の時間が大事と考えております。
ワンフィットのアライアンス講座は、ご自身の中に知識を浸透させていく事に重点を置き、「ゆっくり」「じっくり」「しっかり」知識を深めていく形式をとっています。

ワンフィットではオンラインではなく、スタジオで講師と対面でヨガの勉強ができます。
コロナ対策について

【まずは、スタジオ見学&レッスン無料体験!】

12月中にご来店頂きました方に、スタジオ見学&無料のレッスンを体験して頂けます。

ご予約はお電話(0120-766-555)または、お問い合わせフォームからどうぞ☆
ご連絡をお待ちしております!ご質問があれば何でも聞いて下さいね。


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
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ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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