HOT YOGAホットヨガ

DETOX & RELAX汗をかいてデトックス

ホットヨガで大量の汗をかくことによるデトックス(解毒)効果は絶大です。便秘、冷え性、むくみ、肩こり、生理痛、肌荒れなどの改善に有効です。ホットヨガなら運動が苦手な初心者でも沢山の汗を流せます。

専用設備

ワンフィットのホットヨガは、新鮮な外気を温めて室内に送り込み 室温を38度前後の一定の温度に温めています。湿度60%を下回らないように室温と湿度を管理しております。更にワンフィットのホットヨガはバリエーションの多さが特徴!強度は【弱】~【強】まで幅広くご用意。きっとお気に入りのクラスを見つけれるはず♪ 初心者からベテランの方まで参加レッスンを選びやすいように表記しております。下記、表をご参考に参加してみてください。
ホットヨガ設備

ABOUT HOT YOGAホットヨガの効果

デトックス

全身の老廃物を流してデトックス、お肌の代謝もUPして美肌効果!

体質改善

新陳代謝が良くなり、むくみ・冷え性など体質改善にも◎。

柔軟性向上

続けるうちに柔軟性が高くなり、身体のゆがみやバランスが整います。

ストレス解消

汗をたくさん流すことでストレス解消、気分スッキリ!

大量発汗

しっかり動いて大量発汗&カロリー消費、ダイエット効果!

OUR COACHインストラクター

ヨガインストラクター

しほり

ヨガインストラクター

おぐ

ヨガインストラクター

ゆうな

ヨガインストラクター

CHISA

ヨガインストラクター

松本

ヨガインストラクター

MEI

ヨガインストラクター

ゆか

ヨガインストラクター

ようこ

VISIT/TRIAL初回体験・見学

まずは見学・体験をオススメ

いきなり入会はちょっと不安・・・そんな場合には、見学・体験から始めてみませんか?もちろん、わからないこと、不安に感じていることは、お気軽にスタッフにお尋ねください。
体験予約

STEP01

見学・体験お申込み

まずは体験・見学のご希望日をお電話又は体験予約フォームよりお申し込み下さい。ご都合のよろしい日程にて予約をお取りいたします。
来店

STEP02

希望日にご来店

ご予約の日時に、ご来店ください。布施駅の中央北出口から降りていただきますと、すぐに見える大きなビルの9階が総合受付です。気負つけてお越しください。
体験

STEP03

いざ体験!

最初に簡単なカルテをご記入して頂き、 その後体験をして頂きます。ウエアやシューズ・ヨガマ ット等のレンタルもございますので手ぶらで 体験していただけます。

TRIAL FEE体験料

ヨガパーソナルトレーニング24時間ジム格闘技
税込1,000円税込3,000円税込1,000円税込1,000円

TYPE OF YOGAホットヨガ・常温ヨガ

ホットヨガ

ホットヨガHOT YOGA

汗を出すことによる美肌効果、引き締めなどのボディメイク効果、むくみの改善といったデトックス効果が得られます。また、暖かい環境で行うことによって、筋肉が柔らかくなる事で身体がほぐれやすくなるので、柔軟性を高めたい方におすすめです。初めての方でもポーズをとりやく、汗を多くかくので「常温では得られない開放感を味わえる」終わった後の爽快感、リラックス感が最大の魅力。
常温ヨガ

常温ヨガYOGA

本来のヨガは身体にストレスのかからない快適な温度(22~27度)で行うのものです。その季節に合った温度で行うため、自立神経を整えたい方や、暑い環境が苦手な人におすすめです。自分自身の筋肉で自ら熱を生み出し、代謝アップする事で体を内側からきれいに浄化していく自然治癒力を高めてくれます。そしてヨガは何よりも深い呼吸が大切です。呼吸が深まることでリラックス、集中、ポーズが深まりすのでホットヨガよりも体の負担を最小限に、自分の体の可能性を最大限に広げてくれます。本格的にヨガを楽しめるのが最大の魅力。
全米ヨガアライアンス

全米ヨガアライアンスYOGA ALLIANCE

アメリカで設立された世界で最も大きなヨガ協会でRYT200(Resisterted yoga teacher)とは全米ヨガアライアンス認定校RYS(Resisterted yoga school)にて定められた200時間のプログラムを修了することで取得でき世界各国で通用する最も知名度の高いヨガの資格です。ONE FITは全米ヨガアライアンス認定校(RYS)でアーサナ(ポーズ)・解剖学・哲学・アーユルヴェーダをバランスよく学ぶことができます。

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