ワンフィット会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。

【ワンフィット】

1月の休業日

1日（火）、2日(水)、3日(木)

営業時間変更

4日(金)　10～18時まで営業（※アライアンスはあります）

14日(月)成人の日　10～18時まで営業

【10階格闘技】

1月の休業日

1日(火)、2日(水)、3日(木)

年末年始の特別レッスンは↓をクリックして下さい

特別レッスン

どうぞ宜しくお願い致します。

ワンフィット受付

ワンフィット会員の皆様

1月のヨガレッスン代行のお知らせです。

※12/23(日)　追加で代行情報を掲載いたしました。

↓クリック

ヨガ代行のお知らせ　1月

スタジオで配布している1月スケジュールの裏面に記載しておりますので、

そちらもご確認下さいませ。

どうぞ宜しくお願い致します。

ワンフィット受付

ワンフィット会員の皆様

いつもご利用頂き有難うございます。

12/20(木)は13時～営業でございます。お間違えの無いようお気をつけ下さいませ。

※24ｈジムはご利用頂けます。（静脈認証で9F扉が開きます）

どうぞ宜しくお願い致します。

ワンフィット受付

こんにちは 😉

レッスン変更のお知らせです。

12/15(土)13：30～14：30

骨盤調整ホットヨガ（ゆか）⇒ほぐしホットヨガ（ゆか）

お間違えの無いよう、皆様のご予約お待ちしております。

ワンフィット24

会員のみなさま

いつもONEFITをご利用頂き、ありがとうございます(^^)♩

只今、

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

＼＼会員様感謝キャンペーンを開催中です！！／／

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

日頃の感謝の気持ちを込めて♡

抽選でもれなく色々なプレゼントが当たります♩

＜対象者＞　継続年数1年以上の会員様（抽選ハガキが届いた方）

＜期　間＞　H30年12月1日～12月29日まで

＜場　所＞　9階受付

※商品は無くなり次第終了となりますので、お早めに！！

みなさまのご来店を心よりお待ちしております♩

ワンフィット　スタッフ一同

こんにちは。

いつもご利用いただきありがとうございます。

あっという間に12月に入り、今年も残るところあとわずか ！！

早いですね～！！！

さて少し早いですが、

来年2019年の休業日、祝日営業のスケジュールのお知らせです。

来年もどうぞよろしくお願いします。

皆様が残りの一ヶ月ONEFITで気持ちのいい汗をかいて

良い締めくくり出来る事を願ってます。

↓↓↓画像をクリック↓↓↓

ワンフィット会員の皆さま　いつもご利用ありがとうございます。

11/30(金)　8階スタジオ修繕工事の為、下記レッスンがクローズになります。

14：00～骨盤調整ホットヨガ　（gossi)

15：30～アロマホットヨガ　(gossi)

皆さまには大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力を頂きますようお願い申し上げます。

今後ともワンフットを宜しくお願い致します。

会員の皆様

いつもご利用ありがとうございます☺

さてさて、大人気ワークショップのお知らせです！！
年末といえば、「大掃除」「年越しそば」「太陽礼拝108回」！！

太陽礼拝１０８回🌞

～太陽礼拝とは～
太陽に感謝することも含まれますが、太陽という大きくてわかりやすい存在に祈りをささげることで、
私たちの周りにあるものや目に見えないもの、全てのものには「わたし」も含まれています。
１２のアサナ（ヨガのポーズ）を連続して呼吸に合わせながら流れるように動きますので、
身体が暖まり関節や筋肉がほぐれていきます。
身体がほぐれると心もほぐれてスッキリとします。

～108回の意味～
除夜の鐘と同じ煩悩を払いのける為など諸説がありますが、頭で考えるというよりは
「普段出来ない事に挑戦する」に楽しんで頂ければ良いかと思います。

経験のある方は恒例行事として、初めての方は是非挑戦してみてください
同じ動きをするので太陽礼拝の流れも覚えられます。
身体が勝手に動くようになった時、疲れのピークを通り越したその先に、
瞑想するようなクリアな感覚を味わえるかもしれません。

心身ともにスッキリ、浄化して新たな心で新年を迎えましょう～☺

日時　12/30(日)　午前10時～12時　※終了時間は多少前後します

料金　会員￥2,000　／　非会員￥2,500

※レンタルマット付　非会員様は事前予約でワンフィットヨガ１回無料券プレゼント♪

場所　ワンフィット８階　東大阪市長堂1-3-14トクヤスビル

講師　おぐ先生

持ち物　動きやすい服装、水分、汗拭きタオル

お問い合わせは９階受付、またはお電話で♫

ワンフィット

0120-766-555

会員の皆様

いつもご利用有難うございます。

12月のご新規入会キャンペーンのお知らせです。

内容は。。。。

★12月ヨガご新規入会キャンペーン★

（期間）11/20（火）～12/19（水）

★★★入会金が無料(通常は、10800円)！！★★★

★★★1ヵ月分の月謝が半額！！★★★（コースにより料金は異なります。）

お得なキャンペーンとなっております♪

寒い季節になってきましたので

ホットヨガで身体を温め、

身体も心も健康に過ごしましょう！

ワンフィット一同

会員の皆様

いつもご利用ありがとうございます。

ヨガレッスンクローズのお知らせです。

【8階ヨガスタジオ内、ヒーターの修繕工事の為】

11/16（金）

14：00～15：00　骨盤調整ホットヨガ

15：30～16：30　アロマホットヨガ

ご迷惑をおかけして、申し訳ございません。

どうぞ、宜しくお願い致します。

ワンフィット一同

ワンフィット・ヨガ会員の皆様
いつもワンフィットをご利用頂きありがとうございます。

レッスン代行のお知らせです。

【代行】
18：00-19：00　ハタヨガベーシックホット　momo
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
18：00-19：00　　１つ1つ積み重ねるヨガホット　おぐ

19：30-20：30　アロマホットヨガ　momo

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

19：30-20：30　ほぐしホットヨガ　ゆか

21：00-22：00　1つ1つ積み重ねるヨガホット　おぐ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
21：00-22：00　　肩こり解消ホットヨガ　ゆか

ご迷惑お掛け致しますが、宜しくお願い致します。

ワンフィットスタッフ一同

ワンフィット・ヨガ会員の皆様
いつもワンフィットをご利用頂きありがとうございます

レッスン代行のお知らせです。

【代行】

11/14(水)
21：00-22：00　アロマホットヨガ　gossi
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
21：00-22：00　アロマホットヨガ　momo

11/15(木)

18：00-19：00　体幹ホットヨガ　momo

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

18：00-19：00　アロマホットヨガ　gossi

ご迷惑お掛け致しますが、宜しくお願い致します。

ワンフィットスタッフ一同

ONE-FIT会員の皆様

いつもご利用頂き有難うございます。

11/9(金)13:00～15：00はWEB予約が出来ませんのでお電話でご予約お願い致します。

ご不便をおかけ致します。

どうぞよろしくお願い致します。

ONE-FITスタッフ一同

ワンフィット・ヨガ会員の皆様
いつもワンフィットをご利用頂きありがとうございます。

レッスン代行のお知らせです。

【代行】
14：00-15：00　骨盤調整ホットヨガ　gossi
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
14：00-15：00　骨盤調整ホットヨガ　ゆか

15：30-16：30　アロマホットヨガ　gossi

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

15:30-16:30　ほぐしホットヨガ　ゆか

ご迷惑お掛け致しますが、宜しくお願い致します。

ワンフィットスタッフ一同

ワンフィット会員の皆様

いつもご利用ありがとうございます

さてさて、一足先に年末のヨガワークショップのお知らせです

太陽礼拝108回

年末といえば、「大掃除」「年越しそば」…などなどありますが、ヨガをされている方にとっては、「太陽礼拝108回」ではないでしょうか。

108回の意味―除夜の鐘と同じ煩悩を払いのける為など諸説ありますが、頭で考えるというよりは「普段出来ない事に挑戦する」に楽しんで頂ければ良いかと思います。

太陽礼拝とは―太陽に感謝することも含まれますが、太陽という大きくてわかりやすい存在に祈りをささげることで、私たちの周りにあるものや目に見えないもの、全てのものに感謝する気持ちを身体を使って表しています。全てのものには「わたし」も入っています。

１２のアサナ（ヨガのポーズ）を連続して呼吸に合わせて流れるように動きますので、身体が暖まり関節や筋肉がほぐれていきます。身体がほぐれると心もほぐれてスッキリとします。

経験のある方は恒例行事として、初めての方は是非挑戦してみてください

同じ動きをするので太陽礼拝の流れも覚えられます。身体が勝手に動くようになった時、疲れのピークを通り越したその先に、瞑想するようなクリアな感覚を味わえるかもしれません。

日時

12/30（日)　10:00〜12:00頃（※終了時間は多少前後します）

場所

ワンフィット　8Ｆスタジオ

料金

会　 員:　2,000円
非会員:　2,500円(事前予約ならワンフィットヨガ一回無料券付き)

参加者全員レンタルヨガマット付

持ち物

動きやすいウェア

お水

担当インストラクター

リード　おぐ（ＲＹＴ200）

カウント　ゆうな（ＲＹＴ200）

お申し込みは9F受付、もしくはお電話にて承っております

皆さまのご参加心よりお待ちしております

ワンフィット　TEL:0120-766-555

ヨーガを楽しもう！！

～アーサナの中に在る原因と結果の見つけ方WS～

アーサナは、身体が向かっていく方向へ働く力と、それを相殺しようとする逆の力が必ず内包されています。

伸長の裏には収縮が存在し、重力に抗うには重力に同調することを知らなければならない。
全てのアーサナは、究極のバランスで保たれています。

今回は、アーサナの中に存在する原因と結果の法則に焦点を当て、色々なポーズに触れていく内容となっております。

ワンフィット（旧ナイル）会員の皆様

いつもご利用ありがとうございます

秋の気配も少しずつ感じる今日この頃・・・

さてさて、体育の日のヨガワークショップのお知らせです

ヨーガを楽しもう！！

～アーサナの中に在る原因と結果の見つけ方WS～

アーサナは、身体が向かっていく方向へ働く力と、それを相殺しようとする逆の力が必ず内包されています。

伸長の裏には収縮が存在し、重力に抗うには重力に同調することを知らなければならない。全てのアーサナは、究極のバランスで保たれています。今回は、アーサナの中に存在する原因と結果の法則に焦点を当て、色々なポーズに触れていく内容となっております。

食欲の秋・読書の秋・運動の秋

身体を気持ちよく動かして素敵な秋を過ごしましょう

ご家族やお友達も是非ご一緒に、お気軽にご参加ください

日時

10/8（月)　10:00〜12:00

場所

ワンフィット（旧ナイル）　8Ｆスタジオ

料金

会　 員:　2,000円
非会員:　2,500円(事前予約ならワンフィットヨガ一回無料券付き)

参加者全員レンタルヨガマット付

持ち物

動きやすいウェア

お水

担当インストラクター

夕雨

・E-RYT200
・Teaching Skill Up~Modification&Hands on Ajustmentコース（70h）
・呼吸と瞑想コース（18h）
・vinyasa Sequence コース（30h）
・Ashtanga faundationコースStep1~4（36h×4）
・Anatomical TrainingコースStep1~2（36h×2）
・総合学園ヒューマンアカデミー スポーツトレーナー実践（NSCA）コース

お申し込みは9F受付、もしくはお電話にて承っております

皆さまのご参加心よりお待ちしております

ワンフィット（旧：ボディメイクスタジオナイル）　TEL:0120-766-555

ONE FIT24会員の皆様

いつもワンフィットをご利用いただきありがとうございます。

新しく、自走式トレッドミル入荷致しました！

【特徴】

自走式トレッドミルは、自分でベルトを蹴りだし、ハムストリングやカーフ等、脚の裏側の筋肉を鍛えるのに効果的です。

足を載せるポジションによって、スピード（ピッチ・ストライド）が変化、キャタピラーのトルク（負荷）をコントロールし、筋力の強化が可能です。

海外のアスリート・プロチームの使用率が高まっています。

ダッシュや、タバタ式トレーニングにも効果的です。

【注意点】

①必ず準備運動をしてからお使いください。（急に負荷がかかる為、怪我にご注意下さい）

②高負荷の為、慣れていない方は、隣にある電動式トレッドミルからお使いください。

詳しい使い方は、トレーナーまで。

【8/2 (木) 】

◆18：00～19：00

ハタヨガベーシックホット（ゆうな）⇒ほぐしホットヨガ（夏海）

【8/22 (水) 】

◆10：00～11：00

姿勢美人ハタヨガホット（ごま）⇒シヴァナンダヨガ(常温）（gossi）

◆11：30～12：30

すらっと美脚リンパホットヨガ（ごま）⇒アロマホットヨガ（gossi）

【8/23 (木) 】

◆18：00～19：00

シヴァナンダホットヨガ（低温）（gossi）⇒肩こり解消ホットヨガ(低温）（夏海）

◆19：30～20：30

アロマホットヨガ（gossi）⇒アロマホットヨガ（夏海）

【8/28（火） 】

◆18：00 ～ 19：00

二の腕スッキリ！リンパホットヨガ（おぐ）⇒ ほぐしホットヨガ（夏海）

日頃のご愛顧に心より感謝申し上げます。

ONE FIT 24

ワンフィット（旧ナイル）会員の皆様

いつもご利用ありがとうございます。さてさて、お盆休みのヨガワークショップのお知らせです．．．

パワンムクタアサナＰａｒｔ1～3

～ヨガの為の基本のカラダづくり～

パワンとは「気」、ムクタは「解放」、アサナは「ポーズ」を意味します。つまり、パワンムクタアサナとは、人間の身体的・精神的エネルギーを妨げているものを取り除くポーズのことを言います。

このシリーズでは全ての主要な関節を開き、全身の筋肉をほぐすので、ヨガの準備プラクティスとしてもとても効果的です。全て簡単なポーズですので初心者から上級者まで、若い方からお年寄りまで誰でもできる内容となっております。気持ち良くカラダを動かして、お盆休みを快適に過ごしましょう。

ご家族やお友達も是非ご一緒に、お気軽にご参加ください。

日時

8/11（土)　10:00〜12:00

場所

ワンフィット（旧ナイル）　8Ｆスタジオ

料金

会　 員:　2,000円
非会員:　2,500円(事前予約ならワンフィットヨガ一回無料券付き)

持ち物

ヨガマット　（レンタル￥100）

動きやすいウェア

お水

担当インストラクター

ゆか（ＲＹＴ200・インド政府公認ハタヨガ・哲学指導者）

お申し込みは9F受付、もしくはお電話にて承っております。皆さまのご参加心よりお待ちしております。

ワンフィット（旧：ボディメイクスタジオナイル）

0120-766-555

ワンフィット（旧：ナイル）会員の皆様

平素よりワンフィット（旧）ボディメイクスタジオナイルをご利用頂き、誠にありがとうございます。

9Fジムの入って正面に「ＡＥＤ」を設置しました。

ＡＥＤの扉を開けると非常ブザーが鳴ります

使い方は箱の上や本体についています。

ＡＥＤは9Ｆジムにのみ設置しておりますので、他フロアで急病人がおられたら9ＦジムのＡＥＤをご使用ください。どうぞ宜しくお願い致します。

ワンフィット　スタッフ一同

7月度　代行・クローズ情報 

【7/10 (火) 】

◆21：00～22：00

すらっと美脚！リンパホットヨガ（おぐ）⇒アロマホットヨガ（gossi）

【7/11 (水) 】

◆19：30～20：30

ハタヨガベーシックホット（gossi）⇒ハタヨガベーシックホット（おぐ）

◆21：00～22：00

アロマホットヨガ（gossi）⇒アロマホットヨガ（おぐ）

【7/12（木） 】

◆21：00 ～ 22：00　

　ほぐしホットヨガ（夏海）⇒ 二の腕スッキリ！リンパホットヨガ（おぐ）

【7/13（金） 】

◆10：00 ～ 11：00

　肩こり解消ホットヨガ（低温）（ゆか）⇒ 1つ1つ積み重ねるヨガホット（おぐ）

◆11：30～12：30

　ほぐしホットヨガ（ゆか）⇒ すらっと美脚！リンパホットヨガ（おぐ）

【7/23（月）】

◆10：00～11：00

アロマヨガ（常温）（gossi）⇒ほぐしヨガ（常温）（ゆか）

◆11：30～12：30

ハタヨガベーシックホット（gossi）⇒ハタヨガベーシックホット（ゆか）

【7/27（金）】

◆10：00～11：00

肩こり解消ホットヨガ（低温）（ゆか）⇒シヴァナンダホットヨガ(低温）（gossi）

◆11：30～12：30

ほぐしホットヨガ（ゆか）⇒アロマホットヨガ（gossi）

日頃のご愛顧に心より感謝申し上げます。

ONE-FIT24

【重要】

ワンフィット（旧：ナイル）会員の皆様

平素よりワンフィット（旧）ボディメイクスタジオナイルをご利用頂き、

誠にありがとうございます。

以前より告知させて頂いておりました通り、

7月1日より、セコム静脈認証システムを導入いたしました。

静脈認証を登録されていない方は、各階ご入室頂けません。

登録がお済みで無い方は、お早めに9階受付にてご登録をお願い致します。

（※全会員様必須）

【受付営業時間】

平日 　　9：30　-　22：00

土日祝　9：30　-　18：00

※7/19（木）13時～営業となりますので、ご注意下さい。

また、ご登録頂いたにも関わらず、不具合が出た場合も、

お手数ですが、営業時間内に受付にお越し下さい。

セキュリティシステム変更に伴い、ご迷惑をお掛けしますが、

皆様に安全にご利用頂くためにも、何卒ご理解ご了承の程宜しくお願い申し上げます。

尚、旧スマートロック：アケルンは廃止となりましたので、

アプリをご登録頂いている方は、削除して下さい。

ワンフィット　スタッフ一同