3月「弥生」アロマは3種のブレンド♪

ヨガ会員の皆さんこんにちは♪ワンフィットのしほりです(*^^*)
梅も見頃を迎え、いよいよ春の訪れが近づいてきていますね。
3月のアロマヨガのブレンドをご紹介します。

3月は「ライム×ティートリー×ベルガモット」

「ライム」
青みを感じるウォータリーな香り

柑橘類と言うと全般的に爽やかさを感じる香りが特徴的ですよね。その中でもライムは柑橘類から甘さを引いて、「青み」「苦味」「スッキリ感」をプラスしたような香りがします。
気の巡りが滞りやすい方やピッタ体質の方にもおススメの精油です。

「ティートリー」
爽やかな草原の香り

初めて嗅いだ瞬間、「乾いた土壌」「風に揺れる草原」のようなイメージがふわっと浮かびました。ティートリーは持続的に嗅ぎ続けると「薬っぽい」「草っぽい」香りに感じますが、それらは自然古来の生命力を感じる香りとも言えるではないでしょうか。

「ベルガモット」
可憐なシトラスの香り

ベルガモットはライムと同じ柑橘の仲間ですが、こちらは甘く上品な香りがします。ラベンダー精油と同じようにリラックス、温かみのあるので、強い緊張状態になりやすい方やヴァータ体質の方におススメしたい優しい香りです。

～3月のアロマヨガレッスン～

火曜 18:30-19:30 アロマホットヨガ（強度低め★）
担当：chihiro

水曜 10:00-11:00 アロマ香る美腸ヨガ（強度普通★★）
担当：しほり

水曜11:30-12:30リラクゼーションアロマホットヨガ（強度低め★）
担当：しほり

金曜14:00-15:00リラクゼーションアロマホットヨガ（強度低め★）
担当：しほり

土曜15:00-16:00アロマフローヨガ（強度普通★★）
担当：しほり

日曜 16:30-17:45 呼吸を深めるアロマヨガ75min.（強度低め★）
担当：しほり

#ヨガ #ワンフィット #onefit24 #東大阪ヨガ #布施ヨガ #奈良ヨガ #ヨガインストラクター #総合フィットネスジム #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #大阪ジム #東大阪ジム