1月11日の代行レッスンは…★
ヨガ会員の皆さん、こんにちは！
ワンフィットのしほりです♪
次回の代行レッスンは私が担当です！
1月11日（月）担当：しほり
10:30～11:45
「美腸ヨガ」
強度★★（普通）
身体の中心にある臓器「腸」。健やかな腸内環境は健康な身体作りに欠かせないですよね。腸を整えると肌荒れ、冷え、むくみといった不調の改善につながります♪ヨガの呼吸とアーサナ、そして腸もみのセルフケアで巡りの良い身体を手に入れましょう♡
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本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できますよ！
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