1月11日の代行レッスンは…★

ヨガ会員の皆さん、こんにちは!
ワンフィットのしほりです♪
次回の代行レッスンは私が担当です!

1月11日(月)担当:しほり

10:30~11:45
「美腸ヨガ」
強度★★(普通)

身体の中心にある臓器「腸」。健やかな腸内環境は健康な身体作りに欠かせないですよね。腸を整えると肌荒れ、冷え、むくみといった不調の改善につながります♪ヨガの呼吸とアーサナ、そして腸もみのセルフケアで巡りの良い身体を手に入れましょう♡


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ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できますよ!
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