1月8日の代行レッスンは…♪

ヨガ会員の皆さん、こんにちは！
ワンフィットのしほりです♪
次回の代行レッスンはおぐ先生の2レッスンです！

1月8日（金）担当：おぐ

14:00～15:00
「リラクゼーションアロマホットヨガ」
強度★（初心者OK）

アロマの香りと共にゆったりとした時間を味わえる優しいヨガレッスンです☆
心身のリラクゼーションをテーマにしたレッスンなので、終わる頃には身も心もほどけて心地いい感覚を味わえますよ。

15:30～16:30
「女性のための骨盤ヨガ」
強度★★（普通）

骨盤周りの筋肉を活性化し、従来の骨盤のスムーズな動きを取り戻していくヨガレッスンです。下半身を力強く使うポーズがたくさん出てくるので、お腹周りやお尻、腰回りといった骨盤周りを引き締めたい方にもおススメのレッスンです！

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