2021年はレモンとジンジャー（生姜）で免疫力アップ！

ヨガ会員の皆さんこんにちは♪
ワンフィットのしほりです(*^^*)
冬至も過ぎて、いよいよ師走に向けて毎日が足早に過ぎていきますね。
年末年始まであともうちょっとですが、どうか無理なさらず、毎日を健やかに過ごされることを願っています(^^)/

さて、来年1月は『新年』ということで、アロマのブレンドもリフレッシュ＆スタートをイメージした香りにしました☆

1月は「レモン&ジンジャー」

〈レモン〉
すっきり爽やかな香り

爽やかさなすっきりとした顔りのレモンには、体内のリンパや血の巡りをスムーズに促したり、頭や心の中をリフレッシュしてくれる効果があります。

〈ジンジャー〉
ピリッとスパイシーな温かみのある生姜

ジンジャーのエッセンシャルオイルに含まれる「ショウガオール」の成分でと血行を促進して身体をぽかぽかと温めてます。市ジンジャー特有のスパイシーは香りは五感を刺激し、集中力を高める効果も◎

1月のアロマを焚いて行うレッスン

火曜 18:30-19:30 アロマホットヨガ（強度低め★）
担当：chihiro

水曜 10:00-11:00 アロマ香る美腸ヨガ（強度普通★★）
担当：しほり

水曜11:30-12:30リラクゼーションアロマホットヨガ（強度低め★）しほり

金曜14:00-15:00リラクゼーションアロマホットヨガ（強度低め★）しほり

日曜 16:30-17:45 呼吸を深めるアロマヨガ75min.（強度低め★）
担当：しほり

1月のブレンドは滞っているものはすっきり流し、冷えている部分はじんわり温める免疫力を高めたい時にもおすすめのアロマです。新しいスタートはレモンとジンジャーですっきりリフレッシュしにレッスンにいらしてくださいね。

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