【1月4日(月)18:30~代行レッスンのご案内】

ワンフィットヨガ会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。
2021年は01/04(月)からヨガレッスンスタートです!

【1月4日(月)18:30~19:30・20:00~21:00代行レッスンのご案内】

(火)夜のレッスン担当chihiro先生が代行して下さいます(*^^*)

chihiro先生

【18:30~19:30 スローフローヨガ(常温)】
呼吸に合わせて、ゆっくり流れるように動いていきます。
自分の呼吸と体に意識を向けて、気持ち良く動き、心も体もスッキリさせましょう✨

【20:00~21:00 月礼拝ヨガ(常温)】
骨盤周辺を大きく動かし、血流が良くなる事で、ホルモンバランスを整えたり、むくみ解消の効果があります。
呼吸を丁寧に行いながら、心を鎮める動きで副交感神経が優位になり、動く陰ヨガと言われています。

chihiro先生が代行の為に考えて下さった特別レッスンです★
月曜の夜、一日の終わりにヨガのレッスンを受けて、ご自身の体も心も癒してあげて下さいね。

 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

TEL:0120-766-555
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