12月9日(水)・12月20日(日) 夕雨先生 代行・特別レッスン

ワンフィットヨガ会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。
12月の夕雨先生による特別レッスンのお知らせです(^O^)/

 

ヨガの為の実践トレーニングを専門的な知識で教えて下さる、夕雨先生の特別なレッスン♪
そして、12月20日(日)16:30~17:45(75分)フリークラス(常温)では、ポーズを夕雨先生に見てもらえて、アドバイスして頂ける またとない機会です!
ご予約はweb上で可能です!人気レッスンのためご予約はお早めに…!(>_<)


~~背骨の柔軟特化トレーニングクラス~~中級者向け★★★

12月9日(水)

・10:00~11:00(60分)  「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」(常温)
・11:30~12:30(60分)  「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」(常温)

※同じ内容のレッスンです。

12月20日(日)

・13:30~14:30(60分)  「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」(常温)
・15:00~16:00(60分)  「背骨の柔軟特化トレーニングクラス」(常温)
・16:30~17:45(75分)  フリークラス(常温)

※13:30~と15:00~は同じ内容のレッスンです。RYT200認定レッスンではありません。

 

※通常レッスンと同じようにレッスン受講可能です。(ヨガ月4.6.8回会員様は1レッスン1回のスタンプ消化)

【内容】

★★★※中級者向け

深い前屈や深い後屈、またアドバンスポーズ(I字バランスや逆転ポーズ)に繋げるための背骨の可動域向上&それをコントロールするためのトレーニングに特化して実践していくクラスとなります。

 

 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。
ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。
ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。
ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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