太陽礼拝の流れを一緒に練習してみませんか?

ワンフィットヨガ会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。

11月フリークラスのテーマは太陽礼拝です!

ワンフィットのレッスンで行っているヨガも含め、動くヨガは全て「ハタヨガ」と言います。

そして、その「ハタヨガ」の中にヨガの流派がたくさんあります。

その中で、アシュタンガヨガとシヴァナンダヨガという流派があり、

2つの流派それぞれに太陽礼拝があります。

ワンフィットのヨガでもクラスによって太陽礼拝が出てきますが、その違いが分かりにくかったりしますよね?

フリークラスでは

アシュタンガ・シヴァナンダヨガ太陽礼拝の流れを分かりやすい資料を見ながら練習が出来ます!

一部をご紹介~

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こんな感じでーす!

2

これはれっきとしたテキストにもなるんじゃないか…と自画自賛しております!

ぜひとも皆様にお見せして、

「太陽礼拝の流れがよく分かりました~~スッキリしました!」

と思ってもらえるように…

いつも来て下さる皆様のおかげ様で…バクティの思いで作りました~

 

気軽にフリークラス、受けてみて下さいね~

 

 

 

 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。

ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。

ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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