11月アロマヨガの香りをご紹介☆

ヨガ会員の皆さんこんにちは!
ワンフィットのしほりです。

さて、今月の月替わりアロマのご紹介です。

11月は「吉野ヒノキ&ベルガモット

〈吉野ヒノキ〉
ウッディーで爽やかな森林の香り

空に向かってまっすぐ伸びるひのきはいつでも気持ちをグラウディングさせてくれます。
「αピネン」成分が多いのでリフレッシュしたい時や眠気覚ましに◎免疫力を高めてくれる香りでもあります。

〈ベルガモット〉
アールグレイの香り、フローラル調の柑橘

気持ちを晴らし、鬱症状に効果的なアロマです。元気を出したい時、疲弊のような疲れに効果的です。

11月のアロマを焚いて行うレッスン

火曜 18:30-19:30 アロマホットヨガ(強度低め★)
担当:chihiro

水曜 10:00-11:00 アロマ香る美腸ヨガ(強度普通★★)
担当:しほり

日曜 16:30-17:45 呼吸を深めるアロマヨガ75min.(強度低め★)
担当:しほり

森林浴をした時に気持ちが「ぷはーっ」と解放される瞬間はありませんか?
あの清々しい感覚を、ワンフィットのスタジオで体感しに来て下さいね。
リフレッシュしたい時にぴったりなブレンドなので、ヨガとアロマで心身すっきりしたい時に是非!


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。

ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。

ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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