11月・12月 NEWレッスン【natsumi先生】

ワンフィットヨガ会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。

11月・12月 NEWレッスンご紹介のお知らせです(^O^)/

insta-natsumi先生

インストラクター natsumi先生

≪先生からメッセージ≫
ヨガをはじめるきっかけは人それぞれです。
何かお悩みがあって、きっとヨガをはじめてみようかな?と思ったはずです。
一歩踏み出して、はじめてみたらきっと心や体の小さな変化に気づくはずです。
ご自身の為のヨガの時間、過ごしてみませんか?

(金)10:00~11:00
【骨盤底筋リカバリーヨガ(常温)★★】

『尿もれ一滴もしませんか?』
ドキッとした方は骨盤底筋群が弱くなっているサインです。
ぽっこりお腹・腰痛・猫背、尿もれや風呂上りの湯漏れ…困っているけどそのままにしていませんか?
骨盤底筋群にアプローチして筋力を取り戻し、10年後も20年後も健康で過ごしやすい体作りを今から始めませんか?

(金)11:30~12:30
【解きほぐすホットヨガ★初心者OK】

主に首こり・肩こり・腰こりなどをほぐしていき、ゆったりと身体を動かすことで巡りを良くしていきます!
身体がほぐれると、心もほぐれてすっきり♪♪心軽やかな生活を♡

素敵な笑顔のnatsumi先生のレッスンをぜひ受けに来て下さいね♡♡♡

 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。

ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。

ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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