11・12月NEWレッスンご紹介【ようこ先生】

ワンフィットヨガ会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。

11月・12月 NEWレッスンご紹介のお知らせです(^O^)/

ようこ先生

インストラクター ようこ先生

10階のヨガを担当して下さっています!
11・12月は8Fヨガもスタートしますよ\(^o^)/

(水)18:30~19:30
【美尻UPエクサ(常温)★★】
※ヨガマットを使用します(*^^*)

キュッと上がった美尻を目指して
筋トレでお尻を育てていきましょう!
・家での筋トレが続かない・・・
・お尻を上げたいけど、どうしたらいいか分からない…
という筋トレ ビギナーの方にもオススメです!

(水)20:00~21:00
【リラックスストレッチトヨガ★】

凝り固まった関節周りや筋肉をヨガの呼吸に合わせてしっかりと伸ばし、
ポーズをキープしながら身体を緩め、深い呼吸と共に心もリラックスさせていきます。
身体を温めながらゆっくりと動いていきますので、身体が固くてヨガが苦手という方にもオススメです。

ふんわり素敵なようこ先生のレッスンをぜひ受けに来て下さいね♡♡♡

 


本日も、ワンフィットのブログをご覧いただきありがとうございました。

ワンフィットは、ホットヨガ、常温ヨガを行っている女性専用ヨガスタジオです。

ヨガ以外にも24時間ジム、パーソナルトレーニングや総合格闘技などあらゆるフィットネスが体験できます。

ぜひ、一度体験や見学にお越しくださいね♪

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