【ワンフィットヨガ】10月から「新しくフリークラス」がスタートします

ワンフィットヨガ会員の皆様

いつもご利用頂き有難うございます。

10月から「新しくフリークラス」がスタートします!

 

フリークラスとは・・・

・フリークラスの時間内は何度でも出入り自由♪  

・マンスリー会員(月4・6・8回)の方はスタンプを1回消化します。                

・インストラクターはいますが、名前の通り「自由」に参加頂けるクラスです♪

ご自身の好きなタイミングで、自由に動いたりストレッチをしていくことができます。

・自宅ではなかなか練習できないポーズをやりたい方、ヨガをする時間があまり取れない方にもおすすめです。

・フリークラスの時間はインストラクターが常駐しているので、質問や相談などあれば何でも聞いて下さいね。

・一人一人のご希望に合わせてインストラクターからも提案やアドバイスをします☆

 

 

(月)14:00~16:00フリークラス【アーサナ練習】

・自分1人ではチャレンジできないポーズを練習したり、怪我をしない為の練習を自由に行いましょう!

・インストラクターにいつでも個別に質問ができるので、疑問があれば何でも聞いてみてくださいね☆

 

(木)18:30~20:30フリークラス【季節のアロマでほぐしてリラックス】

・普段ケアしないような場所をストレッチやマッサージをしたり、ヨガのポーズを取ってみたり。。。疲れているときはシャヴァーサナで、リラックスして過ごすのもおすすめです♪

・フリークラス中はアロマを焚いているので、ただ座って目を閉じるだけでも、癒しの時間になりますよ♪

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

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