5/3(金)ゴールデンウィークのヨガワークショップのお知らせ
5/3(金)ヨガワークショップ
ワンフィット会員の皆さまワークショップのお知らせです。
- 【講師】ゆか先生
- 【日時】2019年5月3日(金)10：00～12：00
- 【料金】会員様2,000円 非会員の方2,500円※レンタルヨガマット付！
- 【会場】ワンフィット8Fヨガスタジオ 大阪府東大阪市長堂1-3-14トクヤスビル9F
- 詳しいアクセス方法はコチラ
- 【持ち物】動きやすい服装・タオル・水など
- 【お申込方法】お電話0120-766-555（平日9：00～22：00 土日祝9：00～18：00）
- または、ホームページのお問合せにてご予約下さい。
- ※当日キャンセルの場合、キャンセル料として1,080円が発生致します。
はじめてのアーユルヴェーダ&ヨガ
〜本来の自分の体質を知り、自分に合ったライフを送る〜
アーユルヴェーダとは約3000年以上前から伝わるインドの伝統医療です。
ヨガとアーユルヴェーダの目的は同じ。”本当の健康＝幸福”というゴールを目指しています。
病気じゃない状態だからといって、本当に健康といえるでしょうか？
病院に行く程ではないけれども、誰でもどこか不調があったりすると思います。
アーユルヴェーダでは身体だけでなく心や魂まで健康でこそ本当の幸福だと考えます。
私達は”ドーシャ”と呼ばれる３つの質のバランスで成り立っているのですが、心身の不調はこのドーシャの乱れから起こると考えられます。
アーユルヴェーダ的健康を目指す生活とは、このドーシャのバランスを整える食事や生活を送ることで、
できるだけ身体に毒素を溜めないことです。
まずは自分の本来の体質（ドーシャ）を知り、体質別の食事や日々の過ごし方&
ドーシャ体質別ヨガ練習法を実践しながら、いつまでも錆びない心と身体を目指しましょう。
（体質別太陽礼拝を練習しますので、動きやすい服装をお持ちください）
ワンフィット受付
