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About Us

ヨガ初心者でも楽しめる癒しの空間

ONEFITのヨガは東大阪で唯一、ホットヨガ・常温ヨガどちらもできる女性専用スタジオです。近鉄布施駅から徒歩1分と駅近でアクセスも抜群です。レッスンは早朝10時から、最終レッスンは夜21時~と幅広い時間帯で受けることが可能です。アメニティグッズも充実しているので、お仕事前やお仕事帰りに手ぶらで体験ができるのも魅力です。

スケジュール

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4月スケジュール

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料金

FREE

10,000/月
(税込¥11,000)

  • 利用回数 / 使い放題
  • 時間帯 / 営業時間内

DAY FREE

7,000/月
(税込¥7,700)

  • 利用回数 / 使い放題
  • 時間帯 / 平日9時~17時

MONTHLY 8

8,000/月
(税込¥8,800)

  • 利用回数 / 1ヶ月に8回
  • 時間帯 / 営業時間内

MONTHLY 6

7,000/月
(税込¥7,700)

  • 利用回数 / 1ヶ月に6回
  • 時間帯 / 営業時間内

MONTHLY 4

6,000/月
(税込¥6,600)

  • 利用回数 / 1ヶ月に4回
  • 時間帯 / 営業時間内

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Why ONE FIT?

初心者でも楽しめる

初めてヨガのレッスンをされる方にも楽しんでいただける様にONE FITではオススメ・人気のプログラムが数多く取り揃えております

女性限定 & 少人数制

ONEFITではインストラクターがお客さま一人一人、丁寧に向き合えるように最大20名と少人数レッスンで行っています。レッスン中に周りを気にすることなく自分に向き合えます。

豊富なクラス内容

ONE FITのレッスンはリラックス系のヨガから強度の高いパワー系のヨガまで毎週22クラス13種類のヨガレッスンを開催しております。その日の気分や体調に合わせてレッスン内容を決めていただけます。ヨガ初心者でレッスンや服装についてご質問のある方は、スタッフまで気兼ねなくお問い合わせください。

アクセス抜群

大阪、奈良からもアクセスのいい近鉄布施駅から徒歩1分の好立地でONE FITは営業しています。通いやすさから会員様にも大阪府全土から奈良県といった他府県から幅広いお客様からご支持いただいております。

ヨガの効果

リラックス

ヨガの深くゆったりとした呼吸法は、自律神経のバランスを整え、心身共にリラックスした状態に導いてくれます。

姿勢改善

体幹を使うポーズが多いので美しいボディライン作りに役立ちます。

痩せやすい身体

普段使う事の少ない筋肉を刺激してインナーを鍛え基礎代謝を向上。

デトックス

ヨガには、身体の代謝を上げ、血流やリンパの流れを良くして老廃物をスムーズに排出させる効果を期待できます。

血流改善

血流がスムーズになると、肩こりや慢性の冷え性、下半身のむくみといった女性特有の悩みを緩和してくれます。

骨盤調整

ヨガを通して、体幹を上手にコントロールして使うことで、体の歪みやアンバランスになった姿勢を改善することが可能です。

ストレス発散

普段の生活ではかけないほどの大量の汗を流すことができます。 汗を流すことで、ストレス解消にも繋がります
 

Type of Yoga


※クリックで詳細を表示

汗を出すことによる美肌効果、引き締めなどのボディメイク効果、むくみの改善といったデトックス効果が得られます。また、暖かい環境で行うことによって、筋肉が柔らかくなる事で身体がほぐれやすくなるので、柔軟性を高めたい方におすすめです。初めての方でもポーズをとりやく、汗を多くかくので「常温では得られない開放感を味わえる」終わった後の爽快感、リラックス感が最大の魅力。

 ホットヨガ

本来のヨガは身体にストレスのかからない快適な温度(22~27度)で行うのものです。その季節に合った温度で行うため、自立神経を整えたい方や、暑い環境が苦手な人におすすめです。自分自身の筋肉で自ら熱を生み出し、代謝アップする事で体を内側からきれいに浄化していく自然治癒力を高めてくれます。そしてヨガは何よりも深い呼吸が大切です。呼吸が深まることでリラックス、集中、ポーズが深まりすのでホットヨガよりも体の負担を最小限に、自分の体の可能性を最大限に広げてくれます。本格的にヨガを楽しめるのが最大の魅力。

 常温ヨガ

アメリカで設立された世界で最も大きなヨガ協会でRYT200(Resisterted yoga teacher)とは全米ヨガアライアンス認定校RYS(Resisterted yoga school)にて定められた200時間のプログラムを修了することで取得でき世界各国で通用する最も知名度の高いヨガの資格です。ONE FITは全米ヨガアライアンス認定校(RYS)でアーサナ(ポーズ)・解剖学・哲学・アーユルヴェーダをバランスよく学ぶことができます。

 全米ヨガアライアンス

Detox & Relax

インストラクター

ヨガインストラクター
ゆか
アライアンス講師
ヨガインストラクター
Mei
アライアンス講師
ヨガインストラクター
松本
アライアンス講師
ヨガインストラクター
おぐ
アライアンス講師
ヨガインストラクター
ゆうな
ONEFIT専属ヨガインストラクター
ヨガインストラクター
しほり
ONEFIT専属ヨガインストラクター
ヨガインストラクター
chisa
ONEFIT専属ヨガインストラクター
ヨガインストラクター
ようこ
ヨガインストラクター

ヨガ初心者の方へ

ヨガに初めようと思っている方へ
ヨガをすることでどんな効果を得られるか?本当に体にいいのか?
と疑問に思う方も多いと思います。

現代人は呼吸が浅くなり、身体と心にストレスをためがちだったりします。
そんな疲れた心と身体に、癒しと活力をもたらしてくれるのがヨガをすることで得られる効果のひとつかもしれません。

ホットヨガなら、汗をかきづらい方は汗をかきやすくなったり、
これまで冷えやむくみに慢性的に悩んでいた方は、むくみにくい身体に。
常温ヨガでは、呼吸の深さや自分の身体の状態を観察できるようになり、
心身の調和が取れたり…と得られる効果は様々です。

これまでヨガをしたことがない方、
ヨガをしてみようかな?と迷っている方は、まずは一度ヨガレッスンを体験してみてくださいね。
インストラクターが一から丁寧にお客さまにお伝えいたします。

Trial Flow

いきなり入会はちょっと不安・・・
そんな場合には、見学・体験から始めてみませんか?
もちろん、わからないこと、不安に感じていることは、お気軽にスタッフにお尋ねください。
ヨガ体験

見学・体験お申込み

まずは体験・見学のご希望日をお電話又は体験予約フォームよりお申し込み下さい。ご都合のよろしい日程にて予約をお取りいたします。

ヨガスタジオ

希望日にご来店

ご予約の日時に、ご来店ください。布施駅の中央北出口から降りていただきますと、すぐに見える大きなビルの9階が総合受付です。気負つけてお越しください。

ヨガ体験

いざ体験!

最初に簡単なカルテをご記入して頂き、その後体験をしていただきます。ヨガマット・ウエア等のレンタルもございますので手ぶらで 体験していただけます。

 

体験に必要なもの


  • 動きやすいウエア上下(レンタル品もご用意しています)
  • 着替え(下着、インナー等)
  • 汗拭き用タオル、シャワー利用時のタオル、洗面道具など
  • 500ml以上のお水(店内でも販売しております)

アクセス

About ONE FIT YOGA

〒577-0056
東大阪市長堂1丁目3−14 トクヤスビル 9階

Phone: 0120-766-555

(受付時間/10:00〜21:00)

Email:support@0120-766-555.com