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こんな方に体験をおすすめ

男女共同キックボクシング

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スケジュール

水曜日19時00分~ ダイエットキック(40分)【女性限定】
日曜日10時00分~(60分)
土曜日19時00分~ キックビギナー(40分)【男女混合】
土曜日11時00分~ フィジカルダイエット(60分)【男女混合】
 

クラス紹介

フィジカルダイエット【男女共同】

フィジカルダイエットでは「BIG3トレーニング」、「SAQトレーニング」といわれるトレーニングを行います。

「BIG3トレーニング」では、足筋&胸筋&背筋を鍛えるので、脚やせ、バストアップ、背中のひきしめに効果テキメン♡周辺の細やかな筋肉や腹筋など体幹(インナーマッスル)も同時に鍛えるので、身体のラインを引き締めたい方には特におすすめです◎


「SAQトレーニング」とは、S=スピード(重心移動の速さ)、A=アジリティ(身体をコントロールする能力)、Q=クイックネス(反応し速く動きだす能力)といった「速さ」を高めるためのトレーニングです。加齢とともに衰えるバランス感覚、身体のコントロールやスピードを活性化するのでアンチエイジングに効果的♪

キックボクシングとフィジカルダイエット

ダイエットキック【女性限定】&キックビギナー【男女混合】

現役のプロ格闘家が楽しく、美しくをコンセプトにキックボクシングを指導します。日常生活において姿勢改善、基礎体力の向上、シェイプアップ効果が期待でき、体をしっかり動かすのでレッスン後の爽快感は格別♪

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0120-766-555
見学は何度でも無料です。お気軽にご予約ください。
初回体験は、システムの説明、お着替えがございますので
ご予約の30分前にご来店ください。
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