ダイエットメソッド
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なぜ『3食食事をとって痩せれるのか?』と思った方もいると思いますが、お客様の食事の内容をONE-FITのトレーナーが見直し栄養のバランスが良く、適切なカロリーに毎日アドバイスさせて頂きます。その結果3食しっかり食べて頂いてもダイエットに成功します。

  • 食事管理


携帯のアプリで毎日の食事の報告をして頂きます。その上でお客様に合わせて適切な食事指導を行っています。1日の摂取量をオーバーしない様適切な管理を行います。


 

  • 食事バランスとカロリー


無理な食事制限は栄養不足で身体を壊してしまうだけでなく痩せにくい体質になってしまう事もあります。ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランスよく摂取できる様アドバイスさせていただきます。


 

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豊富な実績

豊富な実績

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ダイエットメソッドを始める事で食事や運動も含めて自分の身体、体調をよく見れるようになりました。最初のころはただ痩せれるといいと思っていたけれど、心身ともに元気で一生付き合っていく自分の身体を好きでいるために2ヶ月間頑張って本当に良かったです。

ダイエットメソッドを始める事で食事や運動も含めて自分の身体、体調をよく見れるようになりました。最初のころはただ痩せれるといいと思っていたけれど、心身ともに元気で一生付き合っていく自分の身体を好きでいるために2ヶ月間頑張って本当に良かったです。

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普段の習慣に変化がでました。今まで気にかけていなかった事を気にすることで、食事への考え方や方法が変わる事でみるみる体重を落とす事ができました。ダイエットメソッドで学んだ習慣を大事にして体型維持していきます。

普段の習慣に変化がでました。今まで気にかけていなかった事を気にすることで、食事への考え方や方法が変わる事でみるみる体重を落とす事ができました。ダイエットメソッドで学んだ習慣を大事にして体型維持していきます。

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ニター募集中!

  • 男女年齢とわず、5キロ~10キロ減量したい方
  • プログラム開始/終了時身長・体重、写真撮影、及びHPに掲載可能な方
  • 撮影した写真の全てはONE FITに帰属致します
ニター募集中!

  • 男女年齢とわず、5キロ~10キロ減量したい方
  • プログラム開始/終了時身長・体重、写真撮影、及びHPに掲載可能な方
  • 撮影した写真の全てはONE FITに帰属致します
体験フロー

体験に必要なもの


「動きやすい服装」「汗拭きタオル」※ウェア・タオルはレンタルもございます。

入会いただく場合


「身分証明」「キャッシュカード」「銀行届出印」

※体験日はカルテ記入・説明等がございますので、レッスン開始30分前にご来店ください。

体験に必要なもの


「動きやすい服装」「汗拭きタオル」※ウェア・タオルはレンタルもございます。

入会いただく場合


「身分証明」「キャッシュカード」「銀行届出印」

※体験日はカルテ記入・説明等がございますので、レッスン開始30分前にご来店ください。

コース詳細

45日短期集中コース90日しっかりコース
カロリー計算・食事指導45日間カロリー計算・食事指導90日間
トレーニング 45日間全16回トレーニング 90日間全32回
目標体重 マイナス3~5kg目標体重 マイナス5~7kg
*1 プロテイン16本プレゼント*1 プロテイン32本プレゼント
*2 -5kg以上で3万円
キャッシュバック
*2 -7kg以上で5万円
キャッシュバック
45日短期集中コース90日しっかりコース
カロリー計算・食事指導45日間カロリー計算・食事指導90日間
トレーニング 45日間全16回トレーニング 90日間全32回
目標体重 マイナス3~5kg目標体重 マイナス5~7kg
*1 プロテイン16本プレゼント*1 プロテイン32本プレゼント
*2 -5kg以上で
3万円キャッシュバック
*2 -7kg以上で
5万円キャッシュバック
総合フィットネスジムONE FIT24
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