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— 通いやすく広々としたスタジオ —

駅徒歩1分、加圧トレーニング施設としては 関西最大級を誇るONE FIT。専用機材に加え本格的なマシン設備など 他店を圧倒する環境を整えております。

加圧の設備。価格も最安で満足の東大阪加圧スタジオ

— こんな方にオススメ —

こんな方にお勧め

— 正しい加圧トレーニング法 —

ONE FITでは今まで培った知識と方法を多くのお客様の事例を検証し 効果を最大限に高めるトレーニングを提供しております。

加圧トレーニング

— 加圧トレーニングの五大効果 —

ダイエット効果

  • 加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい身体になります。またトレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい身体になります。

  • ダイエット効果

筋力アップ

  • 軽い負荷で普段のトレーニングと同様の効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらに高重量を扱はないのでケガをしにくく老若男女誰でも受けて頂く事ができます。

  • 筋力アップ

回復力アップ

  • 加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ捻挫などのケガの回復力が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。

  • 回復力アップ

血行促進

  • 加圧と除圧を繰り返し行うことで、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの体質改善にも効果があります。

  • 血行促進

アンチエイジング

  • 加圧トレーニングをされて驚かれるのが アンチエイジング効果です。 肌が綺麗になった・明るくなったと 本当に驚かれます。加圧トレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。肌の艶を取り戻し、脂肪のつきにくい身体にしてくれます。

  • アンチエイジング

目的に合ったトレーニング

加圧の5大効果といわれる

  • けが予防
  • 慢性疾患改善
  • 筋力アップ
  • アンチエイジング
  • ダイエット

としての運動はもちろん
個人個人の目的は異なります
生活習慣や食事さまざまな事に対して
最適なトレーニングを行うことが出来ます。

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