• ダイエット
  • 体のゆがみを調整
  • ストレス発散
  • デットクス効果

東大阪の中心街であります布施駅から徒歩1分でスタジオに到着しますので、雨の日や夜間のレッスンも安心して通うことができます。近隣には駐輪場や駐車場も多数ございますので、お車や自転車でも通いやすい環境です。
リラックス系のヨガから強度の高いパワー系のヨガまで毎週22クラス13種類のヨガレッスンを開催しております。初心者の方は運動強度の低いレッスンから参加してみてください。
会員様はインターネットですぐにレッスンの予約を取ることができます。思い立った時に簡単にネット予約できますので、気分に合わせてお好きな時にお好きなレッスンをご予約いただけます。
大人気のホットヨガはもちろん!ナイルなら常温ヨガにも参加できます!思いっきり汗を流したい時ホットヨガ等、気分に合わせて参加するレッスンを選べます。
ナイルなら朝は10時から夜は22時までOPENしていますので、いつでもお好きな時にヨガレッスンに参加することができます。ライフスタイルに合わせて無理なく通える環境です。
ナイルではインストラクターがひとりひとりと丁寧に向き合えるように約20名の少人数制レッスンを行っています。心地よくゆったりとした空間でヨガを行うことができます。
手ぶらで来ていただいても大丈夫なように、ヨガマットやレッスン着のレンタルはもちろん。シャンプーの販売も行っております。必要なものはお気軽にお申し付けください。
明るくてキレイなパウダールームにはシャワーや大きな鏡を設置しておりますので、お出かけ前のちょっとした空き時間にも汗を流しに来ていただけます。
通常の更衣室のロッカーとは別料金で利用いただけます。アメニティーやタオルを入れておく等使い方は様々!お好きなようにお使いください。

ハタヨガベーシック

ヨガの基本的なポーズを丁寧に行う、初心者にもおすすめのクラスです。ポーズと呼吸法を通して心と体を整え、自分の内面への意識を高めていきましょう。

姿勢美人ハタヨガ

インナーマッスルを意識して自分の軸への意識を高めていきましょう。ヨガの基本的なポーズを丁寧に行いますので、初心者にもおすすめのクラスです。姿勢が変わると心も前向きに

アロマホットヨガ

アロマを焚くことでストレスの溜まった心にリラックス効果と元気を与え、疲労した身体、ホルモンバランスを整え、ダイエット効果が期待できます。

リンパデトックスホットヨガ

前半はリンパマッサージを行っていき、後半はリンパを流すヨガのポーズをします。ゆったりしたレッスンです。