初期費用0円キャンペーン

ヨガ0円キャンペーン お得な3つの特典

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痩せたい・ストレス発散・健康に美しく・姿勢が気になる

— 女 性 の 悩 み を ヨ ガ で 解 決 —

  • 体のゆがみを調整
  • 身体のゆがみを調整

    骨盤調整・姿勢改善

    体幹を使い身体を大きく伸ばし正しい位置から正しい姿勢を取ることで、 アンバランスな歪みを少しずつ調整していくことができます。 体幹を使うポーズが多いので、カラダのバランスが良くなり、 美しい姿勢をキープすることができるようになります。

  • ストレス発散

    心身ともにリラックス

    ヨガの深くゆったりとした正しい呼吸法で、自律神経のバランスを整えて心が落ち着くリラックスを感じやすい状態になります。

    汗を流してストレス発散

    運動量以上の大量の汗を流すこともできますので、爽やかな気持ちの良い汗を流すことができます。

  • ストレス発散
  • デットクス効果
  • 体の中からキレイに

    デトックスで血流改善

    ヨガを行い身体の代謝をアップすることでリンパの流れもよくなります。 カラダ中の血流がよくなると肩こりや冷え性の緩和が期待でき、 さらにリンパの流れが良くなることで老廃物が身体から排出されやすくなりデトックス効果が期待できます。

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— お 客 様 の 声 —
VOICE

  • 駅から近くて通いやすい
  • ずっと悩んできた肩こり冷え性改善
  • レッスン風景
  • レッスン風景
  • 身体が引き締まってきた
  • 硬かった体が柔軟になった
  • 仕事帰りでも通いやすい
  • 苦手な運動を楽しく続けられる
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違いがあるから選ばれるONE FITはここが違う

  • 通いやすい布施駅徒歩1分アクセス

    東大阪の中心街であります布施駅から徒歩1分でスタジオに到着しますので、雨の日や夜間のレッスンも安心して通うことができます。近隣には駐輪場や駐車場も多数ございますので、お車や自転車でも通いやすい環境です。

  • 週間22クラスに通い放題レッスン風景

    リラックス系のヨガから強度の高いパワー系のヨガまで毎週22クラス13種類のヨガレッスンを開催しております。初心者の方は運動強度の低いレッスンから参加してみてください。

  • スマホ。PCから簡単に予約できる携帯予約

    会員様はインターネットですぐにレッスンの予約を取ることができます。思い立った時に簡単にネット予約できますので、気分に合わせてお好きな時にお好きなレッスンをご予約いただけます。

  • ホット・常温スタジオ完備スタジオ風景

    大人気のホットヨガはもちろん!ONE FITなら常温ヨガにも参加できます!思いっきり汗を流したい時ホットヨガ等、気分に合わせて参加するレッスンを選べます。

  • 朝から夜まで営業時間が長い夜のレッスン

    ONE FITなら朝は10時から夜は22時までOPENしていますので、いつでもお好きな時にヨガレッスンに参加することができます。ライフスタイルに合わせて無理なく通える環境です

  • 少人数制だから丁寧に向き合えるレッスン風景

    ONE FITではインストラクターがひとりひとりと丁寧に向き合えるように約20名の少人数制レッスンを行っています。心地よくゆったりとした空間でヨガを行うことができます。

  • 手ぶらでOK充実のアメニティグッズレンタルグッズ

    手ぶらで来ていただいても大丈夫なように、ヨガマットやレッスン着のレンタルはもちろん。シャンプーの販売も行っております。必要なものはお気軽にお申し付けください。

  • 女性にうれしいきれいなパウダールームシャワールーム

    明るくてキレイなパウダールームにはシャワーや大きな鏡を設置しておりますので、お出かけ前のちょっとした空き時間にも汗を流しに来ていただけます。

  • レンタルロッカーでお荷物ゼロ更衣室

    通常の更衣室のロッカーとは別料金で利用いただけます。アメニティーやタオルを入れておく等使い方は様々!お好きなようにお使いください。

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ヨガインストラクターが選ぶ初めてでも参加しやすいレッスン

  • ハタヨガベーシック

    ハタヨガベーシックレッスン風景

    ヨガの基本的なポーズを丁寧に行う、初心者にもおすすめのクラスです。ポーズと呼吸法を通して心と体を整え、自分の内面への意識を高めていきましょう。

  • 姿勢美人ハタヨガ

    姿勢美人ハタヨガレッスン風景

    インナーマッスルを意識して自分の軸への意識を高めていきましょう。ヨガの基本的なポーズを丁寧に行いますので、初心者にもおすすめのクラスです。姿勢が変わると心も前向きに

  • アロマホットヨガ

    アロマホットヨガレッスン風景

    アロマを焚くことでストレスの溜まった心にリラックス効果と元気を与え、疲労した身体、ホルモンバランスを整え、ダイエット効果が期待できます。

  • リンパデトックスホットヨガ

    リンパデトックスホットヨガレッスン風景

    前半はリンパマッサージを行っていき、後半はリンパを流すヨガのポーズをします。ゆったりしたレッスンです。

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— レ ッ ス ン の 流 れ —
LESSON FLOW

  • 呼吸を整え
  • step1

    まずは呼吸を整えます

    — POINT —

    レッスンの始めに呼吸を整えることで、強張った心を穏やかにします。

  • ウォーミングアップ
  • step2

    ウォーミングアップ

    — POINT —

    軽い運動から始め、徐々に身体を温めていきます。

  • 本格的に動き
  • step3

    本格的に動いていきます

    — POINT —

    呼吸に合わせて動いたり、キープしたり 自分自身に集中し、自分のペースで無理せずポーズをとりましょう!

  • クールダウン
  • step4

    クールダウン

    — POINT —

    頑張った身体を緩めていきます。身体・呼吸・心を休めてあげましょう。

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体験レッスンフロー

体験ステップ

服装・お持物:「動きやすい服装」「お水」「汗拭きタオル」「バスタオル」
※ウェア・タオルはレンタルもございます。
入会いただく場合:「身分証明」「キャッシュカード」「銀行届出印」
※体験日はカルテ記入・説明等がございますので、レッスン開始30分前にご来店ください。

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フォトギャラリー

レッスン風景
レッスン風景
レッスン風景
レッスン風景
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