常温ヨガ

新年ヨガ入会キャンペーン


新年最初のヨガキャンペーン!!

お得な特典盛沢山!!

ONE FITのヨガはホットヨガ・常温ヨガどちらもできる女性専用スタジオになっています。近鉄布施駅から徒歩1分でアクセスも抜群!! 営業時間も長くアメニティグッズも充実しているのでお仕事帰りにも手ぶらで体験ができます。さらに体験当日にご入会で嬉しい特典付き。ヨガを始めるなら今がお得!!


新年ヨガ入会キャンペーン


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体験当日入会でお得な3つの特典


体験当日入会でお得な3つの特典


入会金0円
月会費1ヶ月分無料
体験費用0円
体験フロー
体験レッスンフロー

服装・お持物:

「動きやすい服装」「汗拭きタオル」※ウェア・タオルはレンタルもございます。

入会いただく場合:

「身分証明」「キャッシュカード」「銀行届出印」

※体験日はカルテ記入・説明等がございますので、レッスン開始30分前にご来店ください。

服装・お持物:

「動きやすい服装」「汗拭きタオル」※ウェア・タオルはレンタルもございます。

入会いただく場合:

「身分証明」「キャッシュカード」「銀行届出印」

※体験日はカルテ記入・説明等がございますので、レッスン開始30分前にご来店ください。

ヨガスタジオ

女性の悩みをヨガで解決

女性の悩みをヨガで解決

身体のゆがみを調整

骨盤調整・姿勢改善

体幹を使い身体を大きく伸ばし正しい位置から正しい姿勢を取ることで、アンバランスな歪みを少しずつ調整していくことができます。 体幹を使うポーズが多いので、カラダのバランスが良くなり、美しい姿勢をキープすることができるようになります。

骨盤調整・姿勢改善

体幹を使い身体を大きく伸ばし正しい位置から正しい姿勢を取ることで、アンバランスな歪みを少しずつ調整していくことができます。 体幹を使うポーズが多いので、カラダのバランスが良くなり、美しい姿勢をキープすることができるようになります。

心身ともにリラックス】

ヨガの深くゆったりとした正しい呼吸法で、自律神経のバランスを整えて心が落ち着くリラックスを感じやすい状態になります。

汗を流してストレス発散】

運動量以上の大量の汗を流すこともできますので、爽やかな気持ちの良い汗を流すことができます。

心身ともにリラックス】

ヨガの深くゆったりとした正しい呼吸法で、自律神経のバランスを整えて心が落ち着くリラックスを感じやすい状態になります。

汗を流してストレス発散】

運動量以上の大量の汗を流すこともできますので、爽やかな気持ちの良い汗を流すことができます。

ストレス発散
身体の中からキレイに

デトックスで血流改善】

ヨガを行い身体の代謝をアップすることでリンパの流れもよくなります。カラダ中の血流がよくなると肩こりや冷え性の緩和が期待でき、 さらにリンパの流れが良くなることで老廃物が身体から排出されやすくなりデトックス効果が期待できます。

デトックスで血流改善】

ヨガを行い身体の代謝をアップすることでリンパの流れもよくなります。カラダ中の血流がよくなると肩こりや冷え性の緩和が期待でき、 さらにリンパの流れが良くなることで老廃物が身体から排出されやすくなりデトックス効果が期待できます。


ONE FITのヨガはこんな方にオススメ!!



ONE FITのヨガはこんな方にオススメ!!


痩せたい
身体を動かしてストレス発散
健康に美しくなりたい
猫背などの姿勢が気になって治したい

お客様の声
VOICE

お客様の声
VOICE

楽しいレッスン風景
駅から近くて雨の日も夜間もラクラク
硬かった体が予想以上に柔軟になってびっくり
シャワールームもたくさんあるから仕事帰りにもよれる
レッスン風景
運動が苦手な私でも楽しく続けられる。
ホットヨガで沢山汗をかけて気持ちがいい
先生が丁寧に教えてくれるからヨガへの興味がわいてきた
ヨガ指導

ONE FIT YOGA
レッスンの流れ

STEP 1
呼吸を整える

まずは呼吸を整えます


レッスンの始めに呼吸を整えることで、強張った心を穏やかにします。

1.まずは呼吸を整えます


レッスンの始めに呼吸を整えることで、強張った心を穏やかにします。

STEP2
ウォーミングアップ

ウォーミングアップ


軽い運動から始め、徐々に身体を温めていきます。

2.ウォーミングアップ


軽い運動から始め、徐々に身体を温めていきます。

STEP3
本格的なポーズ

本格的に動きます


呼吸に合わせて動いたり、キープしたり 自分自身に集中し、自分のペースで無理せずポーズをとりましょう!

3.本格的に動きます


呼吸に合わせて動いたり、キープしたり 自分自身に集中し、自分のペースで無理せずポーズをとりましょう!

STEP4
クールダウン

クールダウン


頑張った身体を緩めていきます。身体・呼吸・心を休めてあげましょう。

4.クールダウン


頑張った身体を緩めていきます。身体・呼吸・心を休めてあげましょう。

アロマヨガ

鼻から吸うと、その香りは脳に直接働きかけるため、アロマテラピーは心の不調にも効果的と言われています。季節に合わせたアロマを焚いてゆったりとヨガのポーズをとっていきます。アロマの香りで心をリラックスさせて、簡単なヨガのポーズで身体を気持ちよく伸ばします。ゆっくりと動きますので、身体が硬くても楽しめます。

鼻から吸うと、その香りは脳に直接働きかけるため、アロマテラピーは心の不調にも効果的と言われています。季節に合わせたアロマを焚いてゆったりとヨガのポーズをとっていきます。アロマの香りで心をリラックスさせて、簡単なヨガのポーズで身体を気持ちよく伸ばします。ゆっくりと動きますので、身体が硬くても楽しめます。

リンパホットヨガ

クリームを塗って全身のリンパマッサージを行います。リンパは身体の老廃物を流してくれる役割があります。ストレッチやヨガのポーズは、リンパの流れを促進する効果があります。身体が重くて疲れている時、あまり動きたくない時には、身体を触って緊張をほぐしてあげましょう。

クリームを塗って全身のリンパマッサージを行います。リンパは身体の老廃物を流してくれる役割があります。ストレッチやヨガのポーズは、リンパの流れを促進する効果があります。身体が重くて疲れている時、あまり動きたくない時には、身体を触って緊張をほぐしてあげましょう。

ほぐしヨガ

ヨガのポーズは、呼吸に合わせて緊張と弛緩を繰り返すことで、カラダをリラックスさせてあげることが出来ます。デスクワークをされている方は、同じ姿勢のままでカラダが固まってしまいがち。このクラスでは初心者の方でも出来る簡単なポーズで、手足、背中、お腹、首回りなどなど・・・ありとあらゆる体の部位を伸ばして、無意識に力んでしまうカラダをほぐして疲れを解消していきます。

ヨガのポーズは、呼吸に合わせて緊張と弛緩を繰り返すことで、カラダをリラックスさせてあげることが出来ます。デスクワークをされている方は、同じ姿勢のままでカラダが固まってしまいがち。このクラスでは初心者の方でも出来る簡単なポーズで、手足、背中、お腹、首回りなどなど・・・ありとあらゆる体の部位を伸ばして、無意識に力んでしまうカラダをほぐして疲れを解消していきます。

違いがあるから選ばれるONE FITのヨガはここが違う
通いやすい布施駅徒歩1分

東大阪の中心街であります布施駅から徒歩1分でスタジオに到着しますので、雨の日や夜間のレッスンも安心して通うことができます。近隣には駐輪場や駐車場も多数ございますので、お車や自転車でも通いやすい環境です。

東大阪の中心街であります布施駅から徒歩1分でスタジオに到着しますので、雨の日や夜間のレッスンも安心して通うことができます。近隣には駐輪場や駐車場も多数ございますので、お車や自転車でも通いやすい環境です。

週間22クラスに通い放題

リラックス系のヨガから強度の高いパワー系のヨガまで毎週22クラス13種類のヨガレッスンを開催しております。初心者の方は運動強度の低いレッスンから参加してみてください。

リラックス系のヨガから強度の高いパワー系のヨガまで毎週22クラス13種類のヨガレッスンを開催しております。初心者の方は運動強度の低いレッスンから参加してみてください。

スマホ。PCから簡単に予約できる

会員様はインターネットですぐにレッスンの予約を取ることができます。思い立った時に簡単にネット予約できますので、気分に合わせてお好きな時にお好きなレッスンをご予約いただけます。

会員様はインターネットですぐにレッスンの予約を取ることができます。思い立った時に簡単にネット予約できますので、気分に合わせてお好きな時にお好きなレッスンをご予約いただけます。

ホット・常温スタジオ完備

大人気のホットヨガはもちろん!ONE FITなら常温ヨガにも参加できます!思いっきり汗を流したい時ホットヨガ等、気分に合わせて参加するレッスンを選べます。

大人気のホットヨガはもちろん!ONE FITなら常温ヨガにも参加できます!思いっきり汗を流したい時ホットヨガ等、気分に合わせて参加するレッスンを選べます。

朝から夜まで営業時間が長い

ONE FITなら朝は10時から夜は22時までOPENしていますので、いつでもお好きな時にヨガレッスンに参加することができます。ライフスタイルに合わせて無理なく通える環境です。

ONE FITなら朝は10時から夜は22時までOPENしていますので、いつでもお好きな時にヨガレッスンに参加することができます。ライフスタイルに合わせて無理なく通える環境です。

少人数制だから丁寧に向き合える

ONE FITではインストラクターがひとりひとりと丁寧に向き合えるように約20名の少人数制レッスンを行っています。心地よくゆったりとした空間でヨガを行うことができます。

ONE FITではインストラクターがひとりひとりと丁寧に向き合えるように約20名の少人数制レッスンを行っています。心地よくゆったりとした空間でヨガを行うことができます。

手ぶらでOK充実のアメニティグッズ

手ぶらで来ていただいても大丈夫なように、ヨガマットやレッスン着のレンタルはもちろん。シャンプーの販売も行っております。必要なものはお気軽にお申し付けください。

手ぶらで来ていただいても大丈夫なように、ヨガマットやレッスン着のレンタルはもちろん。シャンプーの販売も行っております。必要なものはお気軽にお申し付けください。

女性にうれしいきれいなパウダールーム

明るくてキレイなパウダールームにはシャワーや大きな鏡を設置しておりますので、お出かけ前のちょっとした空き時間にも汗を流しに来ていただけます。

明るくてキレイなパウダールームにはシャワーや大きな鏡を設置しておりますので、お出かけ前のちょっとした空き時間にも汗を流しに来ていただけます。

レンタルロッカーでお荷物ゼロ

通常の更衣室のロッカーとは別料金で利用いただけます。アメニティーやタオルを入れておく等使い方は様々!お好きなようにお使いください。

通常の更衣室のロッカーとは別料金で利用いただけます。アメニティーやタオルを入れておく等使い方は様々!お好きなようにお使いください。

アクセス

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ONE FIT 24

ONE FIT 24

〒577-0056
大阪府東大阪市長堂1-3-14 トクヤスビル9F

平日  10:00~22:00
土日祝 10:00~18:00

ONE FIT 24

総合フィットネスジムONE FIT24
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