加圧トレーニング

加圧トレーニング

加圧トレーニング


加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法。短い時間でもトレーニングが効果的に行えます。特殊なトレーニングの為、実践にはメカニズムの理解と専門知識が必要です。

加圧トレーニング

ONE FITの特徴


正しい加圧トレーニング法


ONE FITでは今まで培った知識と方法を多くのお客様の事例を検証し 効果を最大限に高めるトレーニングを提供しております。加圧の5大効果としての運動はもちろん個人個人の目的は異なります生活習慣や食事さまざまな事に対して最適なトレーニングを行うことが出来ます。

30分で理想の身体に
布施駅前徒歩一分大型スタジオ

通いやすいスタジオ


布施駅から徒歩1分、加圧トレーニング施設としては 関西最大級を誇るONE FIT 24。専用機材に加え本格的なマシン設備など 他店を圧倒する環境を整えております。

トレーニング内容


ONE FITではトレーニング時は必ずマンツーマンで指導を行います。トレーニング前にその日の体調などをカウンセリングをさせて頂きます。そのカウンセリングに基づきお客様に合った内容のトレーニングを実施させて頂きます。ご希望のトレーニングがある方は事前にトレーナーに申し出て頂くと希望に沿った内容のトレーニングをさせて頂きます。特にご希望のない方はトレーナーのほうでトレーニングメニューを構成致します。

加圧スタジオ

こんな方にオススメ

短時間の トレーニングで 結果を出したい
運動経験がなく トレーニング 初心者の方
ケガをして 通常の トレーニングが できない方
効率的に 無駄なく トレーニングを したい方

食事管理も徹底的してほしい方はコチラがオススメ

90日間の長期コース又は45日間の短期集中コースで食事管理とパーソナルトレーニングでダイエット!!


食事管理も徹底的してほしい方はコチラがオススメ

90日間の長期コース又は45日間の短期集中コースで食事管理とパーソナルトレーニングでダイエット!!


加圧の5大効果

加圧トレーニングを行うことで5つの嬉しい効果をきたいできます。

・けが予防・慢性疾患改善・筋力アップ・アンチエイジング・ダイエット

筋力アップはもちろんリハビリにも適しています。

成長ホルモンが大量分泌されるためアンチエイジングも期待できます。


加圧の5大効果

加圧トレーニングを行うことで5つの嬉しい効果をきたいできます。・けが予防・慢性疾患改善・筋力アップ・アンチエイジング・ダイエット筋力アップはもちろんリハビリにも適しています。成長ホルモンが大量分泌されるためアンチエイジングも期待できます。

ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい身体になります。またトレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい身体になります。

筋力アップ

軽い負荷で普段のトレーニングと同様の効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらに高重量を扱はないのでケガをしにくく老若男女誰でも受けて頂く事ができます。

リハビリ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ捻挫などのケガの回復力が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。

むくみ解消

加圧と除圧を繰り返し行うことで、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの体質改善にも効果があります。

美肌

加圧トレーニングをされて驚かれるのが アンチエイジング効果です。 肌が綺麗になった・明るくなったと 本当に驚かれます。加圧トレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。肌の艶を取り戻し、脂肪のつきにくい身体にしてくれます。

体験の流れ

体験に必要なもの


  • 「動きやすい服装」
  • 「汗拭きタオル」

※ウェア・タオルはレンタルもございます。

入会に必要なもの


  • 身分証明」
  • 「キャッシュカード」
  • 「銀行届出印」

※体験日はカルテ記入・説明等がございますので、レッスン開始30分前にご来店ください。

カーツ
総合フィットネスジムONE FIT24
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