3/31(日)ヨガワークショップの様子

ヨガ会員の皆様

いつもご利用いただき有難うございます。

3/31(日)に開催したヨガワークショップの様子をお伝えいたします。

松本先生より、『股関節を開き、心をほぐす』をテーマにまずはヨガの哲学についてお話してくださいました。

哲学というと難しい…というイメージがあります。実際ヨガの哲学は奥深く難しい。

ですが、松本先生が分かりやすい言葉とイラストで教えて下さったので哲学の入り口まで近づけましたのではないかと思います!

(知るほどに毎日が楽しくなります。興味がある方はヨガアライアンスでヨガの知識を深めていきましょう☆)

 

その後は、90分のレッスンです。股関節をメインに身体全体を使っていきます。時にはペアでポーズをしたり、自分一人だけではなかなか効かないところまで効く感じでした。結構ハードなポーズもあり、汗がきらり光ことも…

終了後はご参加された方に「股関節開いてよかったです」とおっしゃっていただきました。

 

次回ヨガワークショップはゴールデンウイークに企画中です!いつものレッスンとは違う一歩踏み込んだ内容をワークショップでは行っていきますので、皆様のご参加を心よりお待ちしております♡

最後になりましたが、ワークショップにご参加頂きました皆様、ありがとうございました。皆様の毎日に素敵なキラキラがたくさんありますように。

ワンフィットスタッフ

 

タイトルとURLをコピーしました