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会員の皆様

いつもご利用ありがとうございます☺

さてさて、大人気ワークショップのお知らせです!!
年末といえば、「大掃除」「年越しそば」「太陽礼拝108回」!!

太陽礼拝108回🌞

~太陽礼拝とは~
太陽に感謝することも含まれますが、太陽という大きくてわかりやすい存在に祈りをささげることで、
私たちの周りにあるものや目に見えないもの、全てのものには「わたし」も含まれています。
12のアサナ(ヨガのポーズ)を連続して呼吸に合わせながら流れるように動きますので、
身体が暖まり関節や筋肉がほぐれていきます。
身体がほぐれると心もほぐれてスッキリとします。

~108回の意味~
除夜の鐘と同じ煩悩を払いのける為など諸説がありますが、頭で考えるというよりは
「普段出来ない事に挑戦する」に楽しんで頂ければ良いかと思います。

経験のある方は恒例行事として、初めての方は是非挑戦してみてください
同じ動きをするので太陽礼拝の流れも覚えられます。
身体が勝手に動くようになった時、疲れのピークを通り越したその先に、
瞑想するようなクリアな感覚を味わえるかもしれません。

心身ともにスッキリ、浄化して新たな心で新年を迎えましょう~☺

日時 12/30(日) 午前10時~12時 終了時間は多少前後します

料金 会員¥2,000 / 非会員¥2,500

レンタルマット付 非会員様は事前予約でワンフィットヨガ1回無料券プレゼント♪

場所 ワンフィット8階 東大阪市長堂1-3-14トクヤスビル

講師 おぐ先生

持ち物 動きやすい服装、水分、汗拭きタオル

お問い合わせは9階受付、またはお電話で♫

ワンフィット

0120-766-555

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総合フィットネスジムONE FIT24
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