12月30日 ヨガワークショップ開催

太陽礼拝ヨガワークショップ

12月30日 ヨガワークショップ開催

ワンフィット会員の皆様いつもご利用ありがとうございます!
さてさて、大人気ワークショップのお知らせです!!
年末といえば、「大掃除」「年越しそば」「太陽礼拝108回」!!

太陽礼拝108回

~太陽礼拝とは~

太陽に感謝することも含まれますが、
太陽という大きくてわかりやすい存在に祈りをささげることで、
私たちの周りにあるものや目に見えないもの、
全てのものには「わたし」も含まれています。
12のアサナ(ヨガのポーズ)
連続して呼吸に合わせながら流れるように動きますので、
身体が暖まり関節や筋肉がほぐれていきます。
身体がほぐれると心もほぐれてスッキリとします。

~108回の意味~

除夜の鐘と同じ煩悩を払いのける為など諸説がありますが、
頭で考えるというよりは
「普段出来ない事に挑戦する」
に楽しんで頂ければ良いかと思います。

経験のある方は恒例行事として…
初めての方は是非挑戦してみてください!
自由に途中で休憩しても大丈夫です。
自分のペースでまずはやってみましょう(^^♪
同じ動きをするので太陽礼拝の流れも覚えられます。
身体が勝手に動くようになった時、疲れのピークを通り越したその先に、
瞑想するようなクリアな感覚を味わえるかもしれません。
心身ともにスッキリ、
浄化して新たな心で新年を迎えましょう~☺

詳細

  • 【日時】2019年12月30日(月) 10:00~12:00 ※終了時間は多少前後します
  • 【講師】リード おぐ先生、カウント ゆうな先生
  • 【料金】会員様 1,000円/非会員の方 2,000円
    (※レンタルマット付 非会員様は事前予約でワンフィットヨガ1回無料券プレゼント♪)
  • 【会場】大阪府東大阪市長堂1-3-14 トクヤスビル 8F(ONEFIT ヨガスタジオ内)
  • 【持ち物】動きやすい服装、水分、汗拭きタオル
  • 【お申込方法】お電話or9F受付スタッフにお申し付けください♪
  • 【TEL】0120-766-555(平日9:00~21:00 土日祝9:00~18:00)
おぐ
ゆうな
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