2019-11

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今は「ヴァータ(風)」の季節

皆様こんにちは。ワンフィットヨガインストラクターのゆうなです。 最近は一気に寒くなってきましたね。体調は崩されていないでしょうか? アーユルヴェーダという東洋医学でいうと、今の季節は「ヴァータ(風)」の季節。風は、そよそよと軽く。冷...
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ヨガ会員様が素敵なお友達を紹介して頂きました。

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2020/1/3(金) ♡WS「新春スマイル顔ヨガ」

      ご好評につき第二弾!!2020年初のヨガワークショップで笑顔で新年を迎えましょう♪ 【顔ヨガとは】表情筋を自力でストレッチする顔のヨガです。つまり“顔の筋トレ”!!顔には60種類の表情筋がありますが、普段の生活ではただな...
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【スターバックスカード プレゼントキャンペーン始まりました】

  こんにちは!! ワンフィット(ヨガ、ジム、パーソナル)パラエストラ(東大阪、大阪、森ノ宮) ご紹介でスタバカード!!総額100万円キャンペーンを開始いたします! 新規様2名以上同時入会又は、会員様がご家族、ご友人を紹介して頂いた...
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